Nei passaggi di stagione non è raro incorrere in qualche malessere, e la tosse è sicuramente uno dei più frequenti (e anche dei più noiosi). Ma perché ricorrere a un medicinale quando se ne può fare a meno? Perché assumere sostanze chimiche quando il rimedio naturale è lì, nella nostra fruttiera? Esistono rimedi naturali alla tosse? La risposta è sicuramente affermativa.
Questo rimedio fatto in casa, come avrete notato dall’elenco degli ingredienti e dalla preparazione, è al 100% naturale e, sicuramente, farà del bene al vostro corpo. Le proprietà aiuteranno il vostro sistema a placare la tosse e a combattere le cause che la scatenano.
Inoltre, stiamo parlando di uno sciroppo fai da te che risulterà gradito anche a tutti quei bambini che proprio non vogliono saperne di mandare giù quel cucchiaio di medicinale dal gusto così strano. Per preparare lo sciroppo fatto in casa non è richiesto un dosaggio preciso degli ingredienti, è possibile modularli a gusto.
Ingredienti Chiave per lo Sciroppo Fatto in Casa
Ecco alcuni ingredienti naturali che puoi utilizzare per creare il tuo sciroppo per la tosse:
- Miele: Ha notevoli proprietà espettoranti e battericide.
- Limone: È ricco di Vitamina C e antiossidanti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a combattere i batteri e i virus responsabili della tosse e del catarro. Possiede proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie.
- Zenzero: Ha un effetto antinfiammatorio forte e può aiutare anche nel caso di altri disturbi lievi delle vie respiratorie.
Ricette di Sciroppi Fatti in Casa
Ecco alcune ricette semplici e efficaci per preparare uno sciroppo per la tosse direttamente a casa tua:
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1. Sciroppo al Miele, Limone e Zenzero
Lo sciroppo per la tosse al miele con limone e zenzero, grazie al suo potere antinfiammatorio, è un alleato prezioso nei fatidici cambi di stagione.
- Sbucciate lo zenzero, lavatelo, asciugatelo e tagliatelo a fettine sottili.
- Lavate ed asciugate anche il limone e tagliate anch’esso a fettine sottili, che poi dividerete a metà.
- Sistemate le fettine di limone e di zenzero in un vasetto di vetro ben pulito, facendo vari strati fino a riempire il vasetto.
- Quindi ricoprite tutto con il miele fino all’orlo. Se il miele è cristallizzato, fatelo sciogliere leggermente per qualche secondo nel microonde o a bagnomaria. Il miele ideale per preparare questo sciroppo è quello di acacia, millefiori o meglio ancora di eucalipto.
- Chiudete il barattolino e lasciatelo a riposare per qualche ora a temperatura ambiente: mano a mano si formerà un liquido gustosissimo.
- Conservate lo sciroppo sempre in frigorifero per un massimo di 2 settimane.
- Prima di consumarlo tiratelo fuori dal frigo e lasciatelo riposare. Poi scuotete il barattolo per miscelare bene il liquido.
2. Sciroppo a Base di Arancia, Limone e Zenzero
Questa ricetta è ricca di vitamina C e ha un sapore piacevole al palato.
- Spremi le arance manualmente o con lo spremiagrumi, l’importante è che tu ottenga dalla spremitura almeno 100 ml di succo. Raccogli il succo spremuto in un bicchiere.
- Dopo di che spremi il succo di mezzo limone e uniscilo a quello già d’arancia già presente nel bicchiere.
- Successivamente, grattugia circa 2 cm di buccia di zenzero nello stesso bicchiere che contiene il succo d’arancia e quello di limone.
- Ora è il momento di accendere i fornelli! Metti lo zucchero in una padella antiaderente, lascia che si sciolga piano piano a fuoco molto basso e presta attenzione che non si carbonizzi. Mescola continuamente per circa 7-10 minuti.
- Una volta che avrai ottenuto un composto liquido, sarà allora il momento di aggiungere i succhi di arancia e limone e mescola mantenendo la fiamma del fornello bassa. Il composto inizialmente comincerà a solidificarsi, ma con il calore diffuso poi ricomincerà a sciogliersi e diventerà nuovamente liquido.
3. Sciroppo a Base di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos e Macerato Oris Verde®
Ottenuti dalla sapiente lavorazione di piante, gemme e giovani getti, i nostri Macerati e i nostri Gemmoconcentrati® sono l’ingrediente segreto per la preparazione dello sciroppo fai-da-te contro tosse e catarro.
Procedimento:
In una tazzina unire il succo di mezzo limone, 2-3 cucchiaini di miele, 60 gocce di Macerato Oris Verde® e 15 gocce di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos. Mescolare e bere a piccoli sorsi. Ricorda di assumerlo 2-3 volte al giorno, preparandolo anche per la notte al bisogno.
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4. Sciroppo a Base di Macerato Propoli
Procedimento:
In una tazzina unire il succo di mezzo limone, 2-3 cucchiaini di miele, 60 gocce di Macerato Propoli®. Mescolare e bere a piccoli sorsi.
5. Sciroppo di Liquirizia
Per preparare questa ricetta abbiamo utilizzato tronchetti di liquirizia purissima, senza zuccheri aggiunti. La liquirizia pura (Glycyrrhiza glabra) è reperibile in tronchetti, polvere o scaglie: si può acquistare in erboristeria, in farmacia, on line oppure nei supermercati ben forniti. La liquirizia esercita proprietà espettoranti e mucolitiche: per questa ragione, i principi attivi estratti dalla liquirizia favoriscono la secrezione bronchiale e facilitano l'espettorazione, ovvero il trasporto del muco verso l'esterno.
- Riunire la liquirizia pura in un frullatore potente e mixare fino ad ottenere una polvere impalpabile.
- Versare l'acqua in un pentolino e portare a bollore.
- Versare lo zucchero di canna integrale e mescolare fino a completo scioglimento.
- Unire dunque la polvere di liquirizia pura e continuare a mescolare per 2-3 minuti, avendo cura di non far fuoriuscire il liquido dal pentolino.
- Se necessario, filtrare lo sciroppo attraverso un colino.
- Versare lo sciroppo di liquirizia in bottigliette oppure in vasi di vetro con tappo a vite e conservare in frigo per 2 mesi.
Altri Rimedi Naturali
Oltre agli sciroppi, ci sono altri rimedi naturali che possono aiutare a calmare la tosse:
- Infuso al timo: Portare ad ebollizione 250 ml d’acqua, che dovrà essere versata all’interno di una tazza sul cui fondo sarà già stato cosparso un cucchiaino di timo essiccato e tritato. Lasciate riposare per quindici minuti, filtrate e bevete una volta al giorno.
- Infuso al basilico: Versate sul fondo di una tazza un cucchiaino di foglie di basilico precedentemente essiccate e tritate. Portate ad ebollizione 250 ml d’acqua in un pentolino e versatela nella tazza con il basilico.
- Infuso di marrubio: Mescolarne l’infuso, ottenuto con 1 cucchiaio di foglie essiccate lasciate riposare per dieci minuti in una tazza di acqua bollente, con mezzo bicchiere di miele. Lo sciroppo può essere trasferito in barattoli da conservare in frigorifero.
- Infuso di rosa canina: Vi occorreranno due cucchiaini delle sue bacche essiccate per ogni tazza da 250 ml d’acqua. Portate l’acqua a voi necessaria ad ebollizione e versatela nelle tazze sul cui fondo avrete già disposto le bacche.
- Cipolla: Se di notte la tosse non smette, prima di addormentarsi è sufficiente tagliare una cipolla a metà e riporla sul proprio comodino, accanto al letto.
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