Le albicocche sono un vero gioiello dell’estate: colorate, dolci e leggermente acidule, portano in tavola gusto e tanti benefici per la salute. Colorate, profumate, dal gusto dolce con un tocco di acidulo: le albicocche sono uno dei frutti più apprezzati dell’estate. E non solo perché sono buone, ma perché fanno anche un sacco bene. Dentro ci troviamo betacarotene, vitamina C, vitamina E e antiossidanti che aiutano la pelle (e tutto il resto) ad affrontare il sole e l’estate. Sono ricche di fibre, leggere sullo zucchero, e quindi perfette anche per chi deve tenere d’occhio la glicemia. Se stai cercando dolci con le albicocche, sei nel posto giusto!
Come Scegliere le Albicocche Perfette
Ma come si scelgono bene? Ecco alcuni consigli:
- Osserva la buccia: deve essere liscia, vellutata e senza ammaccature. Le albicocche più dolci hanno una buccia arancione con sfumature rosate.
- Il colore: Un bell’arancio acceso con sfumature rossicce.
- Prendila in mano: Se la buccia cede, vuol dire che è eccessivamente matura. Al tatto devono essere solo leggermente morbide: né mattoni né mollette da bucato.
- Annusala.
Se il dolce è per oggi o domani, puntare su frutti belli morbidi. Se invece le albicocche devono durare qualche giorno, meglio sceglierle un po’ più sode. Le prime si possono mettere in frigo (senza sovrapporle!), le altre stanno benissimo a temperatura ambiente, magari in un bel cesto che fa anche arredamento. E un consiglio: niente vicinanza ad aglio e cipolle.
Varietà di Albicocche
L’estate è lunga e le varietà di albicocche non mancano. Si parte a giugno con le prime precoci come Aurora e Amabile Vecchioni. Poi arrivano la Boccuccia, la Cafona, la Reale di Imola e tante altre. Alcune, come l’Albicocca Vesuviana, hanno anche il marchio IGP.
Come Recuperare Albicocche Mature
Se la frutta è andata un po’ avanti con l’età (succede anche alle migliori), niente panico: si frulla tutto con un goccio di limone, si aggiusta di zucchero, si profuma con un po’ di vaniglia o scorza di limone, e voilà. La crema si può mangiare subito con lo yogurt, infilare negli impasti, usare per ghiaccioli o congelare a cubetti da usare poi.
Leggi anche: Idee per dolci con marmellata di albicocche
Ricette Senza Glutine con Albicocche
Come ben saprai, propongo unicamente ricette senza glutine sul mio blog. Spesso anche senza uova oltre che senza latticini, lattosio e proteine del latte.
- la mia crostata frangipane senza glutine composta da un guscio di pasta frolla senza glutine al cacao e da un ripieno di morbide albicocche fresche e crema frangipane con mandorle e cioccolato.
- la mia crostata di pasta matta senza glutine è una ricetta naturalmente dolce: guscio di pasta matta e ripieno di composta di albicocche e albicocche fresche.
- la mia crostata morbida alle albicocche. L’ho inserita tra le crostate, perchè si cuoce nello stampo per crostate.
- le mie tortine alle albicocche senza glutine, sofficissime e proteiche, da preparare in un battibaleno!
- il mio pan di albicocche senza glutine cotto in pentola è un dolce dalla consistenza molto particolare.
Tortine, muffin, ciambelloni e torte sono i dolci facili per eccellenza, perfetti per la tua colazione senza glutine o per la merenda.
Consigli Utili per la Preparazione
Fai molta attenzione alle materie prime utilizzate. In particolare, quando prepari un dolce senza glutine, è cruciale verificare la granulometria delle farine. Vuoi scoprire tutti i segreti delle farine naturalmente senza glutine? Vuoi sapere come miscelarle a dovere per sfornare i tuoi dolci? Oltre alle materie prime, cerca di seguire la ricetta alla lettera. Non sostituire ingredienti a caso solo perchè non ce l’hai in dispensa. Rispetta sempre i tempi di cottura, ma considera anche che ciascun forno funziona in maniera diversa.
Conservazione dei Dolci con Albicocche
Tutti i dolci casalinghi hanno un tempo di conservazione inferiore rispetto ai dolci industriali. Ma i dolci con frutta fresca durano ancora meno. Ecco perchè è importante conservare i dolci con le albicocche in frigo, soprattutto in estate. Consiglio di inserire la torta in un contenitore a chiusura ermetica e di mettere quest’ultimo in frigo.
Quali Farine Utilizzare
Quali sono le migliori farine senza glutine per il mio dolce con le albicocche? Questa è davvero una domanda interessante! Per preparare il tuo dolce alle albicocche, consiglio di usare una miscela casalinga di farine che abbiano un sapore abbastanza neutro. Ad esempio mi piace molto la farina di riso, abbinata alla farina di mandorle. Oppure la farina di sorgo abbinata alla farina di nocciole. Sai che non amo molto gli amidi aggiunti, ma se volessi usarli per conferire struttura e leggerezza al tuo impasto, puoi farlo. Scegli amido di mais o fecola per i dolci soffici e per le tue crostate senza glutine.
Leggi anche: Prepara dolci veloci con le albicocche
Sostituzioni Possibili
Albicocche Fresche, Sciroppate o Secche?
Se vuoi sostituire le albicocche fresche, puoi usare le albicocche sciroppate, anche se hanno un contenuto di zucchero maggiore. Con le albicocche secche, invece, il risultato potrebbe cambiare molto perchè le albicocche fresche sono più morbide e succose.
Uova
Come posso sostituire le uova nelle ricette dei dolci con le albicocche? Purtroppo non sempre è possibile. E personalmente sconsiglio sempre una sostituzione di un ingrediente così importante all’interno di un impasto senza glutine, che risulta già molto delicato. Piuttosto sarebbe molto meglio partire da zero e avere già l’intenzione di realizzare un dolce senza uova, usando ad esempio della banana matura nell’impasto, come legante. Ma la banana non basta! Vuoi saperne di più? Scopri la mia guida su come preparare un dolce senza glutine e senza uova.
Zucchero
Come posso rendere i dolci meno zuccherati ma comunque golosi? Parti dal presupposto secondo il quale lo zucchero nei dolci non serve solo a dolcificare. Ha tante altre funzioni. Ad esempio, serve per conferire struttura. Le mie ricette dolci contengono sempre poco zucchero di cocco, uno zucchero integrale a passo impatto glicemico. Ma se proprio non puoi mangiare alcun tipo di zucchero per motivi di salute, hai 2 opzioni; dimenticarti dei sapori dolci e optare per ricette salate, oppure provare le mie ricette naturalmente dolci, come la mia Pasta matta alle mele, i biscotti 2 ingredienti, i muffin senza zucchero e la pasta frolla ai datteri. Ovviamente, questi “dolci” non somigliano ai dolci classici che contengono zucchero. Non hanno la stessa consistenza, la stessa struttura e il sapore. Ma rappresentano un buon compromesso.
Ricette Complete
Dove trovo le ricette complete delle tue crostate e delle torte alle albicocche senza glutine? In questo articolo ho raccolto tutte le ricette senza glutine con le albicocche che ho condiviso in questi anni, quindi basta leggere l’articolo e cliccare sui link che trovi nei vari paragrafi di cui è composto il post.
Conservazione del Dolce Finito
Come conservare il mio dolce alle albicocche fresche? I dolci casalinghi sono più delicati e si conservano per meno tempo. Questo discorso vale ancora di più con i dolci alla frutta. Dunque, è importante conservare il tuo dolce alle albicocche in frigo, chiuso in un contenitore ermetico. Consumalo entro 3 giorni al massimo.
Leggi anche: Dolci sfiziosi con pasta di pizza
Abbinamenti Consigliati
Quali sono gli abbinamenti migliori per l’albicocca? Il sapore dolce delle albicocche si abbina perfettamente al gusto fresco del limone, quindi puoi pensare di preparare una crostata con albicocche e crema pasticcera, oppure puoi accostare per contrasto le albicocche con il gusto lievemente amaro delle noci. Le albicocche stanno benissimo con le mandorle oppure con i pistacchi, ma anche con il cioccolato. Ma prima dimmi: quale ricetta ti ispira di più? Da quale comincerai?
Altre Deliziose Ricette con Albicocche
- Albicocche al forno: Un'idea golosa e facile da preparare.
- Panna cotta in teglia: Una versione maxi porzione del classico dessert.
- Torta rovesciata di albicocche: Una ricetta facile e golosa perfetta per approfittare dei dolci e succosi frutti di stagione.
- Confettura di albicocche con il Bimby: Consente di conservare per tutto l'anno la dolcezza di questi buonissimi frutti primaverili.
- Crostata di frutta estiva: Un dolce squisito di pasta frolla, frangipane e crema pasticciera allo yogurt.
- Bavarese allo yogurt con base croccante e composta di albicocche: Un dessert squisito e fresco, perfetto per una cena d'estate.
- Torta alle albicocche: Un dolce di stagione soffice e profumato, facile da preparare e anche veloce, al netto della cottura.
- Macedonia di frutta: Un classico da fine pasto che si gusta volentieri anche a merenda tutto l'anno, basta utilizzare quello che offre la stagione.
- Sorbetto: Si prepara rapidamente e con pochi ingredienti, uno su tutti, la frutta fresca e di stagione.
- Scones alle albicocche e cocco: Un dolce ricco di frutta fresca dalla ricetta facile, perfetto da servire in estate come merenda o dessert.
- Tortine di frolla alle albicocche: L'estate in un vasetto.
- Torta albicocche e pistacchio: Una torta versata preparata con kefir di latte, confettura di albicocche e farina di pistacchio, perfetta per la colazione e la merenda.
- Albicocche sciroppate: Perfette per accompagnare un gelato alla crema, ma anche come ingrediente per dolci, o semplicemente da mangiare così, direttamente da vasetto.
Le albicocche ci conquistano con la dolcezza e con la morbidezza. E sono buonissime da sole ma si prestano anche a tante ricette dolci con le albicocche: ve ne proponiamo 20 non ne possiamo fare a meno, anche perché con quel bel colore arancione portano in tavola tanta allegria e con le loro proprietà nutritive ci aiutano ad affrontare le giornate più calde. Le albicocche sono poi frutti che si possono cucinare in diversi dolci, adatti a ogni momento della giornata.
Proprietà Nutritive delle Albicocche
Le albicocche sono frutti estivi dal sapore dolce e delicato, ricchi di benefici per la salute. Contengono molte vitamine, in particolare la vitamina A, utile per la vista e la salute della pelle, e la vitamina C, che rafforza il sistema immunitario. Sono anche una buona fonte di potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna.
Grazie al loro contenuto di antiossidanti, come i beta-caroteni, le albicocche contribuiscono a contrastare l’invecchiamento cellulare. Inoltre, la presenza di fibre favorisce una buona digestione e aiuta a mantenere l’intestino regolare.
Leggere e poco caloriche, le albicocche sono perfette per uno spuntino sano e naturale.
Idee per Ogni Momento della Giornata
Albicocche a Colazione
Che ne dite di iniziare la giornata con una Brioche profumata con albicocche e arancia candita oppure con dei biscotti super golosi come i Cookie con albicocca e cioccolato bianco? Potete anche scegliere una torta morbida, nutriente e amica dell'abbronzatura come la Cake di carote e albicocche oppure la Pie di albicocche o, ancora, la Torta "rovesciata" all'albicocca.
A Merenda
Per la pausa pomeridiana, invece, cosa c'è di meglio di una crostata? Torta di albicocche fresche: oggi la ricetta di un dolce alla frutta estivo e velocissimo da preparare, con purea di albicocche nell’impasto. Morbida e profumata. Potete farla in versione bassa tipo focaccia, come ho fatto io, oppure nella classica tortiera per ottenere un dolce alto e soffice.
La torta con albicocche fresche è un dolce perfetto per riciclare queste albicocche poco mature o dal gusto un po’ acidulo. La preparazione è davvero veloce: vi suggerisco di frullare le albicocche con la buccia, dopo averle lavate con cura e di aromatizzare il dolce con tanta scorza di limone. Potete usare anche zucchero di canna se volete un gusto e un aspetto più rustico.
Ricetta Torta di Albicocche Fresche
Ecco i passaggi per preparare una deliziosa torta di albicocche fresche:
- Dopo avere guardato la VIDEO RICETTA, preriscaldare il forno a 180 gradi statico.
- Frullare i 130 grammi di albicocche (ben lavate e con la buccia) con il latte intero fino a ridurre tutto a una purea.
- Montare le uova intere con un pizzico di sale e lo zucchero fino ad ottenere un composto biancastro, spumoso e gonfio. Ci vorranno circa 10 minuti.
- Quando avrete ottenuto una pastella liscia, aggiungere il burro fuso, montando a bassa velocità finché non sarà amalgamato.
- Versare l'impasto nella tortiera che avete scelto, livellarlo con una spatola e decorarlo con fettine di albicocche, che in cottura si scioglieranno regalando alla torta un "effetto confettura".
- Cospargere la superficie del dolce con zucchero semolato o di canna, in modo da ottenere una crosticina croccante e caramellata.
- Cuocere a 180 gradi in forno statico per 35-40 minuti: ricordate che vale sempre la prova stuzzicadenti.
- Sfornare la torta di albicocche fresche e lasciarla raffreddare prima di gustarla.
Per preparare una merenda o una colazione speciale per i vostri bambini*, le albicocche possono essere usate in deliziose preparazioni da forno avvolgendole nella pasta sfoglia. I migliori piatti con le albicocche sono soprattutto dolci. Dalle torte sofisticate e stratificate, come millefoglie e tiramisù, ai dolci da frigo, come i semifreddi e la cheesecake. Quanto agli abbinamenti, potete decidere di rimanere sulla dolcezza, accostando le albicocche a crema, cioccolato o panna, o di puntare sui contrasti di sapore e consistenza, abbinandole alla frutta secca, come mandorle, pistacchi e noci.
Tante ricette per realizzare dolci freschi, golosi e colorati per tutte le occasioni...
Altre Torte Deliziose
- Torta di albicocche e ricotta: Un dolce soffice e goloso, perfetto per la colazione.
- Torta fredda alle albicocche: Un dolce senza cottura al forno.
- Torta di grano saraceno albicocche e ciliegie: Un dolce rustico perfetto per l'estate.
- Torta di Pavesini con fragole e albicocche: Un dolce primaverile fresco e goloso.
- Crostata con albicocche e crema: Un dolce estivo originale e goloso.
- Tarte tatin veloce alle albicocche: Un dessert fatto con pasta sfoglia pronta e albicocche, da preparare in 10 minuti.
- Tortine cioccolato e albicocche: Perfette per la merenda, anche dei più piccoli!
- Crostata di marmellata di albicocche: Un dolce casalingo dalla frolla morbida e fragrante.
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