Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi polinsaturi, definiti essenziali, perché l’organismo ne necessita, ma purtroppo non è in grado di sintetizzarli e li deve quindi assumere dal cibo o dagli integratori alimentari. Durante il periodo di crescita e sviluppo, i bambini hanno bisogno di nutrienti diversi rispetto agli adulti per un funzionamento ottimale dell'organismo.
Perché gli Omega-3 sono importanti per i bambini?
Il cervello umano è composto per il 60% da grassi, il 20% dei quali sono acidi grassi essenziali omega-3. Questo è uno dei motivi per cui per lo sviluppo ed il mantenimento della funzione cognitiva, gli omega-3 EPA e DHA sono fondamentali.
Gli omega-3 marini EPA e DHA sono indispensabili per lo sviluppo e la salute del bambino. Il DHA è uno degli acidi omega 3 più importanti, poiché svolge un ruolo nel funzionamento del cervello e nel mantenimento della vista e, insieme all'EPA, svolge un ruolo nel funzionamento del cuore.
Per questo l’assunzione quotidiana di 250 mg di DHA aiuta a mantenere le normali funzioni cerebrali e visive.
Benefici degli Omega-3 per i bambini:
- Facilita la concentrazione e l’apprendimento.
- Rallenta il degrado della memoria.
- Ha un effetto positivo sulla vista e sul cuore.
- Previene allergie e intolleranze alimentari.
- Supporta il sistema immunitario.
- Mantiene i denti sani.
Fonti di Omega-3
Le migliori fonti di omega-3 sono indubbiamente quelle marine, sia animali che vegetali. Queste forniscono i due acidi grassi EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesanoico), preziosissimi per lo sviluppo mentale e fisico del bambino.
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Anche i più piccoli, come noi adulti, dovrebbero consumare regolarmente dei pasti a base di pesci grassi o semigrassi di acqua gelida (sgombri, aringhe, sardine..).
Per tutte queste ragioni anche i bambini, sin dalla nascita, devono integrare con gli acidi grassi essenziali omega-3 estratti da fonti marine: pesci di acqua gelida o alghe.
In alternativa ai prodotti per bambini con olio di pesce, offriamo delle varianti vegane a base di olio di alga.
Come integrare gli Omega-3 nella dieta dei bambini
Esistono diversi integratori alimentari specifici per bambini che contengono omega-3. È importante scegliere prodotti di qualità, con un alto dosaggio di EPA e DHA.
OMEGA 3 - Integratore in forma liquida per bambini del marchio FutuNatura è un'ottima scelta per fornire quotidianamente al tuo bambino acidi grassi omega-3, i quali sono molto importanti per l'organismo.
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L’olio Omega-3 KIDS nasce dalla combinazione di olio di merluzzo (ricco di DHA), olio di pesce (ricco di EPA), olio extravergine d’oliva biologico e olio d’arancia.
Le caramelline NORSAN KIDS Jelly contengono olio di pesce e sono davvero deliziose, al gusto fruttato e senza zuccheri aggiunti.
L’olio liquido KIDS Alga è ricco di DHA, contiene 400 U.I. di vitamina D3 e, grazie ad una pipetta, è facilissimo da dosare.
OMEGOR® Kids contiene tutti i nutrienti essenziali per lo sviluppo del tuo bambino. Nella formula abbiamo inserito DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido eicosapentaenoico), componenti fondamentali delle membrane cellulari. A questi si uniscono i benefici delle vitamine C e D3, il tutto protetto da una tecnologia che sostituisce l’ossigeno con azoto per mantenere la freschezza e le qualità dei nutrienti. Il risultato? Una formula con un piacevolissimo gusto di miele e arancia che aiuta il tuo bambino a crescere sano e forte.
Omegor Kids® è un integratore alimentare appositamente formulato per fornire ai bambini in età prescolare e scolare i componenti nutritivi necessari a favorirne la crescita.
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Omega 3 e 6 Junior Syrup di Marnys è un integratore alimentare appositamente formulato per contribuire allo sviluppo, alla crescita e alla maturità organica dei bambini, in particolare dei sistemi nervoso e cardiovascolare.
Dosaggio raccomandato:
- Omegor Kids®: 5 - 7,5 ml al giorno usando l’apposito cucchiaino dosatore. Il prodotto può essere assunto tal quale o diluito in bevande o alimenti tiepidi o freddi. Agitare il flacone prima della somministrazione.
- Sciroppo Junior Omega 3 e 6: Si consiglia di assumere 1 dose al giorno a seconda della fascia d'età. Consumare senza cucinare. Da 4 a 8 anni: 5 ml.
Caratteristiche degli integratori NORSAN KIDS:
- Contengono oli naturali di pesce o di alga ad alto dosaggio di omega-3, perché estratti da pesci di acque gelide, pescati tramite cattura selvatica.
- Tra la pesca e la produzione intercorre un massimo di 4 ore.
- Il processo di produzione avviene in un ambiente sterile, privo di ossigeno, che impedisce all’olio di pesce di ossidarsi e quindi di provocare il tanto odiato e temuto ritorno di gusto.
- Offrono dei prodotti naturali che oltre ad un alto dosaggio di EPA e DHA racchiudono il prezioso complesso di oltre 50 acidi grassi contenuti nei pesci.
Non tutti i prodotti però sono uguali e per ottenere dei benefici è necessario scegliere la qualità.
Avvertenze
Tenere fuori dalla portata di bambini con età inferiore ai 3 anni. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta.
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