Lo scrub corpo, come quello per il viso, serve per eliminare le cellule morte e mantenere una pelle che sia pulita e fresca. In tal modo potrai eliminare lo strato superficiale dell’epidermide. Per fare uno scrub corpo in casa servono davvero pochi ingredienti e pochi passaggi per un’esfoliazione corretta e senza dover utilizzare prodotti confezionati o recarsi in profumeria per acquistarlo.
Eliminare le cellule morte e le tossine, purificare e nutrire: è questo lo scopo di uno scrub corpo e viso, una coccola in più per dire addio allo stress quotidiano e dare il benvenuto a una pelle luminosa e levigata.
«Fare uno scrub alla settimana è utile per rinnovare lo strato superficiale della pelle del viso così come quella del corpo», spiega Santo Raffaele Mercuri primario di dermatologia e cosmetologia dell'Ospedale San Raffaele di Milano. «Lo scrub infatti è un’esfoliazione superficiale dell’epidermide che rimuove delicatamente le cellule morte regalando nuovo vigore e luminosità alla pelle».
Tra gli effetti principali dello scrub corpo vi è la stimolazione della circolazione, oltre a favorire il ricambio cellulare della pelle. Un altro vantaggio è quello di ottenere una pelle pronta per l’abbronzatura, in particolare per uniformare il colorito.
Ingredienti e Preparazioni per Scrub Corpo Fai da Te
Ti bastano pochi ingredienti, facilmente reperibili (e a basso costo) per preparare uno scrub direttamente a casa tua. Ora vediamo come utilizzare alcuni di questi ingredienti, per fare varie preparazioni di scrub fatto in casa.
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Scrub Corpo Idratante
Prendete un cucchiaino di zucchero, tre cucchiai di olio d'oliva (oppure di mandorle dolci) e due cucchiai di miele. Mischiate tutti gli ingredienti e poi applicate il composto sulla pelle con movimenti circolari. Per tutti i tipi di pelle: mescolare 1 cucchiaino di zucchero, 3 cucchiai di olio d'oliva o di mandorle e 2 cucchiai di miele. Amalgamare il tutto e massaggiare il composto sulla pelle umida, muovendo le dita in modo circolare.
Scrub Corpo Anti-Punti Neri
Chi vuole combattere la presenza di punti neri, può optare per uno scrub composto da succo di limone e albume d’uovo. Mischiate due cucchiaini di zucchero di canna e un albume d’uovo. Applicate la crema ottenuta sulle zone dove insistono i punti neri e massaggiate delicatamente. Evitate di applicare questo scrub laddove abbiate brufoli o parti infiammate.
Scrub Corpo Esfoliante per Gambe
Con due cucchiai di bicarbonato e quattro di latte detergente realizzate uno scrub davvero efficace, soprattutto per le gambe. Mescolate i due ingredienti in una ciotola e poi applicate la crema ottenuta sul corpo, con movimenti circolari, in particolar modo sulle ginocchia, sui gomiti e sui talloni.
Scrub Corpo Antibatterico
Con bicarbonato e yogurt preparate uno scrub antibatterico. In una ciotola mescola due cucchiai di bicarbonato, due di yogurt (dalle proprietà antibatteriche) e amalgama il tutto aggiungendo del latte - quanto basta per ottenere un composto omogeneo che non coli.
Scrub Corpo Energizzante e Rivitalizzante
Il sale è indispensabile per uno scrub energizzante e rivitalizzante: occorre unire del sale fino a un olio naturale a tua scelta: di karitè, mandorle o argan. Unisci 5 cucchiai di sale grosso all'olio vegetale. Puoi usare l'olio di girasole, o di mais che sono più leggeri da massaggiare.
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Scrub Corpo Purificante e Disinfettante
Il bicarbonato è un grande alleato della cosmesi fai da te. Ha azione purificante e disinfettante. Unisci il bicarbonato di sodio a un vasetto di yoghurt. Miscela e massaggia sulla pelle asciutta. Avrai un ottimo risultato con entrambi.
Scrub Corpo per Pelli Sensibili
Questo scrub è adatto a chi ha la pelle molto sensibile, che si arrossa, a chi ha la pelle secca che ha bisogno di nutrimento oltre che di esfoliazione. Applica su tutto il corpo con un massaggio leggero, meglio se dal basso verso l'alto. Con questo scrub avrai la pelle super morbida!
Scrub Corpo al Caffè
Il caffè contiene caffeina, un attivatore del microcircolo e stimola la circolazione del sangue. Unisci in un barattolo gli ingredienti, mescola bene prima di utilizzare lo scrub. Rinnova l'aspetto della pelle, purifica e rende la cute più liscia e luminosa.
Scrub Corpo Anticellulite
«Consiglio di unire l’olio di mandorle dalle proprietà elasticizzanti e idratanti con la polvere di caffè. Per stimolare il vostro corpo a eliminare la cellulite con un apposito scrub anticellulite. La base granulosa è data dalla polvere di caffè, una sostanza che idrata la pelle, stimola la circolazione, drena i tessuti e favorisce l’espulsione dei liquidi in eccesso. Così facendo i depositi di grasso si scioglieranno in men che non si dica.
Scrub Corpo per Pelle Ultra Sensibile
«L'amido di riso è un ingrediente prezioso (e costa pochissimo) che può essere utilizzato come esfoliante per chi ha la pelle molto sensibile perché ha un grandissimo potere lenitivo», spiega l'esperto. Versa in una ciotola due cucchiai di amido di riso, poi aggiungi olio d'argan (reperibile in erboristeria) e un cucchiaio di zucchero. Il risultato è un esfoliante delicato e dolcissimo. Per pelli delicate e sensibili: mescolare 2 cucchiaini di amido di riso, un po’ di olio d’argan e un cucchiaino di zucchero.
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Scrub Corpo per Pelli Grasse
Per pelli grasse: schiacciare mezza banana fino a ridurla in polpa, aggiungere 1 cucchiaino e mezzo di zucchero di canna e qualche goccia di limone.
Scrub Corpo per Talloni Screpolati
Per avere piedi perfetti bisogna prima fare un pediluvio con bicarbonato in modo da ammorbidire la pelle dura, dopodiché asciugare i piedi e passare uno scrub composto da: 2 cucchiai di sale grosso, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaio di olio d’oliva e del succo di limone. Insistere sui talloni 5 minuti per eliminare la pelle vecchia, mentre l’olio d’oliva darà un effetto emolliente.
Scrub Corpo per Peli Incarniti
Se volete dire addio ai peli incarniti di gambe, cosce e inguine, ecco lo scrub naturale che fa al caso vostro. Prendete del sale, zucchero, un po’ di polvere di caffè e mescolate il tutto in una ciotola. Poi aggiungete l’olio di oliva o di mandorle, fino a ottenere una poltiglia compatta. Aiutandovi con un guanto, massaggiate il composto sulle aree di interesse, con delicatezza. Per favorire il ritorno venoso eseguite movimenti a cerchio. Per finire, risciacquate con acqua abbondante e applicate una crema emolliente. Dopo un paio di applicazioni noterete la differenza!
Scrub per Inguine
Per questa zona delicata è necessario preparare uno scrub antibatterico. Unite un cucchiaio di bicarbonato a uno di yogurt, completando con un poco di succo di limone. Per le gambe, puoi provare uno scrub a base di bicarbonato e aloe vera. In alternativa, prova uno scrub con miele, yogurt bianco e zucchero di canna. Puoi ripetere questo trattamento due volte alla settimana. In alternativa, puoi unire un cucchiaio di miele, mezzo cucchiaino di zucchero e qualche goccia di olio d’oliva. Infine, prova anche a unire un cucchiaio di olio d’oliva, un cucchiaino di zucchero e qualche goccia di olio essenziale alla menta.
Scrub Labbra
Mescola un cucchiaino di miele e un cucchiaio di zucchero (bianco o di canna). In alternativa, prova a mescolare un cucchiaio di zucchero e un cucchiaio di olio di mandorle. Se vuoi dare volume alle tue labbra, prova a mescolare un cucchiaio di miele, un cucchiaio di zucchero di canna e un pizzico di peperoncino.
Consigli Aggiuntivi
- Conservazione: Mantenete il vostro scrub naturale in barattoli di vetro, per evitare che l’aria alteri la composizione del prodotto.
- Durata: Uno scrub fai da te può durare al massimo una settimana, dopodiché tende a perdere le sue proprietà.
- Frequenza: Uno scrub efficace va eseguito regolarmente, meglio se una volta a settimana per i primi tempi e poi ogni due settimane. Non si deve esagerare con le applicazioni, altrimenti si rischia di rendere troppo sottile la cute e quindi di indebolirla.
Tabella Riassuntiva Ricette Scrub Corpo Fai da Te
| Tipo di Scrub | Ingredienti Principali | Benefici |
|---|---|---|
| Idratante | Zucchero, olio d'oliva, miele | Idratazione profonda della pelle |
| Anti-Punti Neri | Succo di limone, albume d'uovo, zucchero di canna | Combatte i punti neri ed esfolia |
| Esfoliante Gambe | Bicarbonato, latte detergente | Esfoliazione efficace per gambe, ginocchia e talloni |
| Antibatterico | Bicarbonato, yogurt | Azione antibatterica e purificante |
| Energizzante | Sale fino, olio naturale (karitè, mandorle, argan) | Rivitalizza e dona energia alla pelle |
| Anticellulite | Olio di mandorle, polvere di caffè | Stimola la circolazione e combatte la cellulite |
| Pelli Sensibili | Amido di riso, olio d'argan, zucchero | Delicato ed ideale per pelli sensibili |
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