Allegria, divertimento ed energia: sono gli ingredienti base della salsa, il ballo nato a Cuba agli inizi del Novecento.
In principio non si chiamava neppure “Salsa” ma "Casino" perché questo ballo consisteva in una mescolanza di passi e stili presi in prestito qua è là, dal son alla rumba.
Il successo di questo ritmo latino è stato subito immediato tanto da dare origine a molti altri balli, come la salsa portoricana, il mambo, il New York style e il Los Angeles style.
Con questo tutorial online gratuito di salsa imparerete i passi base di salsa e le figure base di salsa, con un metodo semplice e graduale, aiutati da video girati da noi e da spiegazioni dettagliate.
In queste pagine troverete spiegazioni e video su figure e passi base della salsa; sia quelle comuni a tutti gli stili, sia quelle specifiche della salsa cubana e della salsa portoricana.
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Buona salsa!
Passi Base della Salsa Cubana
I passi base della salsa, corti e costituiti da otto tempi con due pause, una sul quattro e una sull'otto, sono caratterizzati da regole semplici: il cavaliere compie il primo movimento con la gamba sinistra, tenendo il braccio destro posizionato a 45°, in risposta la dama esegue un movimento opposto e complementare, cioè compie il primo passo con la gamba destra, tenendo il braccio sinistro a 45°.
Si prosegue quindi effettuando, nella seconda battuta, uno spostamento del peso del corpo: il cavaliere sposta il peso del corpo dalla gamba sinistra alla gamba destra, mentre la dama dalla gamba destra alla gamba sinistra.
Il movimento si conclude con la terza battuta in cui si allineano le gambe e si ritorna al centro.
Questi stessi movimenti compiuti nei primi quattro passi vanno eseguiti in senso inverso dalla quinta all'ottava battuta e dunque il cavaliere comincia con la gamba destra e il braccio sinistro, mentre la dama inizia con la gamba sinistra e il braccio destro.
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Le altre figure cubane di base della salsa sono il passo “Lado Lado” e il passo “Atras Atras”: entrambi prevedono gli stessi movimenti del passo di base con la differenza però che nel passo “Atras Atras” i passi vengono eseguiti all’indietro, mentre nel passo “Lado Lado” le gambe si muovono di lato.
In questa figura è fondamentale mantenere l'apertura delle gambe inferiore alla larghezza delle spalle.
Quando si è presa sufficiente confidenza con questi passi base, si può provare a sperimentare muovendo i fianchi e le altre parti del corpo e spostandosi in varie direzioni sulla pista da ballo.
Per finire un’ultima raccomandazione: nel ballo della salsa cubana il controllo delle spalle è fondamentale.
Le spalle vanno isolate dal resto del corpo e dal busto, che non deve muoversi.
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I movimenti delle spalle consistono sempre in una rotazione indietro di una spalla che di conseguenza comporta lo spostamento in avanti dell’altra spalla.
Figure Complesse e Nomi Specifici
Ecco alcuni esempi di figure e passaggi di mani combinati fra loro:
- Exhibela (apertura cubana)
- Vuelta basica & sietenta (giro sul posto)
- Eki? (specie di scambio fra i partners)
Dile que no
Durante questa figura:
- L'uomo alza il braccio destro per farle cominciare il giro verso destra, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
- L'uomo esegue un cambio di posto passando sotto il suo braccio sinistro, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
- L'uomo ripassa il braccio sopra la testa, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
- L'uomo agevola il giro con un movimento avanti e indietro.
- L'uomo le fa cominciare il giro verso destra, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
Sombrero
Durante l'esecuzione del Sombrero:
- L'uomo prende di nuovo anche la mano destra, incrociandola da sotto.
- L'uomo esegue il Sombrero in senso orario con entrambe le mani, girando contemporaneamente su se stesso con un torsillo.
- L'uomo incrocia la mano da sotto, mettendoselo dietro le spalle.
- L'uomo porta la destra della donna col palmo in avanti, con un cambio di posto e uno scambio di mano.
Altre Figure
- Dile que si: Affiancati e rivolti al centro della rueda.
- Recojela: All’123 ed indietro al 567 sul 5 viene chiamata la figura del recojela, che finisce con la donna al fianco sx dell’uomo.
Rueda de Casino
La Rueda de Casino nasce nei Casinò di Cuba negli anni 50, dove si ballava principalmente Son e Cha cha cha: si balla a più coppie, in cerchio e con lo scambio delle ballerine e dei ballerini con figure più o meno complicate.
All’inizio si ballava controtempo (sul 2), ma in seguito si è passati a iniziare sull’1.
Figure nella Rueda
- L’uomo si mette davanti alla donna rivolto verso la donna di dx della rueda.
- L'uomo tiene la donna con la mano dx sul fianco quando blocca il giro e marcando indietro il 567.
- Durante il giro della donna nel momento in cui ha le spalle al centro della rueda, la donna è all’esterno della rueda.
- Quando l’uomo marca il 567 lei è all’interno.
- L'uomo esegue un giro orario completo spingendo sulla schiena della donna.
- L'uomo porta la mano dx tesa in avanti con il palmo in avanti, grida "he!", e tiene con la mano dx la dx di lei, cambiando mano al 7.
- L'uomo arretra per chiudere con un que no cambiando mano al 7.
- Si deve girare attorno alla donna in senso orario.
- L'uomo fa fare alla donna 2 o 3 giri veloci a sx a seconda del livello del gruppo.
- Le coppie si preparano al secondo sombrero, lo esegue al 567.
Peek a Boo
Nel Peek a Boo o Peekaboo che dir si voglia, a differenza dell’enchufla, la dama al termine della prima parte della movenza complessiva (in particolar modo al quinto tempo) mostra il piede sinistro in avanti, pronta a spostarsi frontalmente per avere la gamba sinistra già tesa al successivo terzo tempo e piegata al quinto.
Sostanzialmente si costruisce grazie all’enchufla (si legga più in basso) e al cross con vuelta; spieghiamo i movimenti nel dettaglio.
L’uomo ha anzitutto il solito compito, o responsabilità, di guidare la coppia e di far perciò intendere i passi alla donna.
La Coca Cola
La Coca Cola è una rotazione che va eseguita sulle ultime tre battute musicali.
Anche qui ci sono moltissime varianti sia all’interno dello stesso stile di salsa, sia soprattutto tra differenti stili.
Quello che vedrete nel video è una sequenza in stile cubano.
Il classico prevede una rotazione della dama a sinistra e una dell’uomo a destra.
Guida e Controguida
La dama inoltre dovrà curare molto la controguida, seguendo tutte le spinte e le trazioni dell'uomo, facendo resistenza a queste guide, in modo da trasferire il moto dalle braccia a tutto il corpo.
Notare che la guida laterale si esegue a due mani e viene accompagnata dallo spostamento dell'asse anche dell'uomo, altrimenti la dama potrebbe interpretare le guide come guide di rotazione.
Qui è evidente l’importanza per le ballerine di mantenere il peso sull’ultimo piede prima della pausa (3 e 7) e dell’uomo di ruotare con largo anticipo la dama, affinchè il movimento di guida finisca sul tempo (1 o 5).
Molte sono le figure che caratterizzano la salsa e tante quelle che si aggiungono ogni anno per influenze di altre discipline.
Sia la salsa cubana che quella portoricana hanno le proprie versioni di questa figura.
Cross Body (Cambio di posto)
Nel tempo di una battuta musicale la dama passa da una parte all'altra, rispetto al cavaliere; il cavaliere esce leggermente dalla linea di ballo per far passare la dama, che eseguirà una piccola camminata, e rientra nell'ultima parte.
Al 5 e 6 uomo e donna si sbilanciano in avanti, uno verso l'altro ammortizzando con le braccia; nel frattempo eseguono i loro passi sul posto.
Vuelta Uomo e Donna
- Vuelta Uomo: Appena vista.
- Vuelta Donna: Si esegue sul 567.
L'uomo deve imparare a terminare il suo Vuelta al tempo 3, non più tardi, e la donna al 7; in questo modo sapendo che l'uomo ha il suo Vuelta all'123 e la donna al 567 possiamo eseguirli all'interno della stessa battuta musicale, uno dietro l'altro.
Stili di Salsa
Cominciamo con la Salsa On 2, che noi chiamiamo Salsa sul 2, o New York Style: ha le sue origini a Manhattan, New York negli anni 50, per poi avere il suo boom negli anni 70, quando nella grande Mela compare per la prima volta il termine Salsa, grazie agli artisti dell’etichetta Fania; in ordine cronologico, quindi, questo è il primo modo di ballare la salsa, che deriva direttamente dal mambo e dal son cubano.
Si balla di fronte alla partner facendole eseguire cross e giri in linea retta , per questo è chiamata anche “salsa in linea”, o in inglese Cross body lead.
Per ballarla, l’uomo inizia battendo il piede destro sul tempo 1, per poi andare indietro con il sinistro al tempo 2 (da qui il nome).
La Salsa On 1 (o salsa sull’1, come diciamo qui), nasce nei club di Los Angeles nella decade degli anni Novanta, e per la sua provenienza veniva anche chiamata L.A. Style.
Questo stile era ispirato dalle danze per show come il West Coast Swing, il Jazz o l’Hip Hop, che si distinguevano per marcare bene il tempo all’inizio di ogni frase musicale, ovvero l’1.
Grazie a ciò i ballerini si concentravano moltissimo sugli accenti e le battute musicali, creando un modo di ballare che cercava la perfezione, aveva la sua parte di rischio ed infine un grande impatto visivo.
La terza ed ultima variante della salsa in linea è quella dell’Estilo Puerto Rico (Salsa Portoricana qui da noi).
Nasce a San Juan di Puerto Rico negli anni 80 grazie alla presenza nell’isola delle grandi orchestre, influenzate dai loro colleghi di New York, quasi tutti di origine “boricua”.
Caratteristiche di questo stile sono i movimenti molto marcati dei fianchi e delle braccia delle donne, e di ginocchia e spalle degli uomini.
Si balla in coppia, in linea, con i ballerini un po’ più distanti tra loro.
Un discorso a parte merita la salsa colombiana, con il suo Estilo Caleño, nato negli anni 70 in quella che viene considerata la capitale mondiale della salsa.
Ad ispirarlo sono state le orchestre colombiane, il cui stile musicale fondeva tra loro mambo, cumbia e boogaloo; si balla in coppia e ci si muove più lateralmente che frontalmente, si preferiscono canzoni molto veloci e si contano tutti gli otto tempi.
Infine abbiamo la Salsa Popular, ballata in Messico, Perù, Venezuela, parte della Colombia, Ecuador, Costa Rica, Panama, Rep. Dominicana: è la salsa che si balla dagli anni 70, senza che i ballerini abbiano preso lezioni nelle scuole, lasciandosi trasportare dalla musica, marcando tre tempi, ispirandosi ai passi della cumbia, con movimenti circolari e pochi giri, ma con molta spontaneità e passione.
Evoluzioni della salsa popolare sono il Salsa choke e il salsaton, che non hanno passi e stili codificati, ma che raccolgono sempre nuovi adepti.
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