La tosse secca notturna è un disturbo comune che può compromettere la qualità del sonno e, di conseguenza, la vita quotidiana. Stanchezza, difficoltà di concentrazione e sonnolenza sono problematiche frequenti quando si è disturbati da una tosse persistente. Esistono diversi rimedi per calmare la tosse notturna, soprattutto se secca, favorendo un riposo migliore.
Tosse Secca Notturna: Sintomi e Cause
È fondamentale identificare le cause della tosse per curarla efficacemente. La tosse è un sintomo, non una malattia, e si manifesta come un'espulsione violenta di aria dai polmoni a causa di irritazioni o infiammazioni delle mucose della gola. Questo meccanismo di difesa delle vie respiratorie può essere scatenato da rinite, sinusite o asma bronchiale, spesso conseguenze di allergie. Queste condizioni possono provocare difficoltà respiratorie e una tosse stizzosa che impedisce il riposo notturno.
Altre cause includono il gocciolamento retronasale dovuto a un precedente raffreddore o il reflusso gastroesofageo. In questi casi, la tosse notturna si manifesta a causa della posizione supina o prona assunta durante il sonno.
Rimedi della Nonna per la Tosse Secca Notturna
In molti casi, la tosse secca notturna è legata a malanni stagionali come influenza e raffreddore, e non richiede necessariamente l'uso di farmaci. A volte, può essere favorita da una temperatura troppo alta o da una mancanza di umidificazione nell'ambiente.
Per calmare la tosse secca notturna, si possono adottare semplici rimedi casalinghi per ottenere sollievo e migliorare la qualità del sonno:
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- Smettere di fumare
- Umidificare l'ambiente in cui si dorme
- Bere molto, anche tisane calde come malva o miglio, che hanno un'azione emolliente
- Dormire con un doppio cuscino per assumere una posizione leggermente rialzata, utile per calmare il riflesso della tosse, soprattutto in caso di gocciolamento post nasale e reflusso gastroesofageo
Ingredienti Naturali Efficaci
Esistono ingredienti naturali con proprietà benefiche per sedare la tosse:
Suffumigi
I suffumigi o fumenti possono essere utili in caso di tosse secca persistente. Basta far bollire dell'acqua in una pentola e aggiungere bicarbonato, sale grosso o oli essenziali.
Miele e Limone
Il miele ha una funzione antiossidante grazie ai polifenoli, che proteggono le cellule dall'invecchiamento e da agenti patogeni, oltre a proprietà antinfiammatorie e antibiotiche (se usato a livello topico). Il limone, grazie all'acido citrico, è un antisettico.
Ci sono vari modi per assumere questi due ingredienti:
- Sciogliere un cucchiaio di miele e uno di succo di limone in acqua calda per una bevanda emolliente
- Aggiungere zenzero alla bevanda
- Assumere un cucchiaio di miele con qualche goccia di limone per un effetto immediato sull'irritazione delle mucose
Cipolla
La cipolla è un valido alleato per alleviare la tosse secca notturna grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, dovute all'allicina e ai polisolfuri. Si può:
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- Tagliare a metà e lasciare sul comodino per beneficiare dei suoi effluvi
- Fare fumenti con l'acqua di cottura
- Preparare uno sciroppo alla cipolla bollendo cipolla tagliata in acqua e zucchero candito, lasciando riposare e filtrando il composto
Quando i Rimedi Casalinghi Non Bastano
In alcuni casi, i rimedi naturali potrebbero non essere sufficienti. Sciroppi specifici possono essere utili per alleviare i sintomi della tosse secca persistente.
Levotuss Sciroppo
Levotuss è uno sciroppo sedativo della tosse, pensato per calmare il fenomeno e aiutare a recuperare una sensazione di sollievo e benessere. Quando la tosse è persistente e non produttiva, possono subentrare fastidi quali irritazione, dolore e bruciore della gola; inoltre, i colpi di tosse ripetuti possono causare l'indolenzimento dei muscoli toracici.
Composizione
- Principi attivi: 100 ml di soluzione contengono levodropropizina 600 mg.
- Eccipienti: Saccarosio, metil-para-idrossibenzoato, propil-para-idrossibenzoato, acido citrico monoidrato, sodio idrossido, aroma cherry, acqua depurata.
Controindicazioni
- Ipersensibilità al principio attivo o ad uno qualsiasi degli eccipienti.
- Pazienti con broncorrea e con ridotta funzionalità mucociliare (sindrome di Kartagener, discinesia ciliare).
- Gravidanza e allattamento.
- Non somministrare a bambini di età inferiore a 2 anni.
Modalità d'uso e Posologia
- Adulti: 10 ml di sciroppo fino a 3 volte al giorno ad intervalli di almeno 6 ore.
- Bambini: 10-20 kg 3 ml 3 volte al giorno; 20-30 kg 5 ml 3 volte al giorno.
Il trattamento dovrebbe essere continuato fino alla scomparsa della tosse. Tuttavia, se dopo 2 settimane di terapia la tosse dovesse ancora essere presente, è consigliabile interrompere il trattamento e chiedere consiglio al medico. Infatti la tosse è un sintomo e andrebbe studiata e trattata la patologia causale. Non somministrare a bambini di età inferiore a 2 anni.
Avvertenze
Si consiglia cautela nei pazienti con insufficienza renale grave (clearance della creatinina al di sotto di 35 ml/min) e in caso di contemporanea assunzione di farmaci sedativi. Questo medicinale contiene saccarosio e para-idrossibenzoati, che possono causare reazioni allergiche. I farmaci antitosse sono sintomatici e devono essere usati solo in attesa della diagnosi della causa scatenante.
Gravidanza e Allattamento
L’uso del farmaco è controindicato nelle donne che intendono diventare o sono già gravide poiché la sua sicurezza d’impiego non è documentata. L’uso del farmaco durante l’allattamento è controindicato.
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Interazioni
È necessario usare cautela in caso di contemporanea assunzione di farmaci sedativi in individui particolarmente sensibili. Dagli studi clinici non risulta alcuna interazione con farmaci usati nel trattamento di patologie broncopolmonari.
Effetti Indesiderati
Durante il trattamento con levodropropizina si possono verificare palpitazioni, tachicardia, nausea, vomito, diarrea, eritema. Le reazioni riportate come serie sono orticaria e reazione anafilattica.
Actituss Sciroppo
Actituss è un integratore naturale ad azione emolliente e lenitiva utilizzato principalmente nei bambini per attenuare la tosse secca e idratare le mucose dell'apparato respiratorio. La sua formulazione include Altea, Piantaggine e Miele d’Eucalipto monofiore.
Benefici degli Ingredienti
- Altea: Allevia i disturbi delle vie respiratorie, ha proprietà decongestionanti e antisettiche.
- Piantaggine: Azioni antinfiammatorie, antibatteriche e antitussive.
- Miele d'Eucalipto: Ricco di antiossidanti, utile per prevenire processi infiammatori ed alleviare la sintomatologia influenzale.
Modalità d'uso
- Bambini fino 4 anni: 5 ml 2-3 volte al giorno.
- Bambini oltre i 4 anni: 10 ml 2-3 volte al giorno.
- Adulti: 10 ml 3-4 volte al giorno.
Composizione
Acqua depurata; Miele di Eucalipto; fruttosio; Altea (Althaea officinalis L.) radice e.s. tit. 30% mucillagini; Piantaggine (Plantago lanceolata L.) parti aeree e.ig. (acqua, glicerina); aroma; addensante: gomma di xanthan; conservanti: sodio benzoato, potassio sorbato.
Actituss è senza glutine e lattosio e può essere assunto anche da soggetti con intolleranza o sensibilità a questi elementi.
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