Arriva un momento in cui non si può fare a meno di pensare, anche solo per un attimo, come migliorare l'aspetto del viso, su cui iniziano a comparire le rughe. Per ogni individuo la reazione e l'approccio alla comparsa delle rughe sul viso è diversa: tuttavia ogni età ha le sue specificità e sarebbe un po' grottesco voler inseguire un ideale di eterna gioventù che, in definitiva, potrebbe pure farci sentire fuori posto se si avverasse. Ciò non significa che non si debbano cercare delle soluzioni su come migliorare la pelle del viso: sapete quali sono i metodi migliori? Quelli naturali, da poter mettere in pratica tutti i giorni.
Trattamenti Naturali per Ringiovanire la Pelle
La domanda che balza subito in mente è: quali sono i migliori trattamenti per il viso? Nell'ambito della chirurgia estetica, tra i più praticati ci sono i filler a base di acido ialuronico, noto per le sue proprietà distensive nei confronti delle increspature della pelle, e di tossina botulinica, per un effetto non perenne ma strong. Non tutti, però, sono propensi a ricorrere alla medicina estetica: ecco, allora, alcune preparazioni casalinghe per maschere viso e impacchi, utili come rimedio pronto uso, facili da fare e dall'effetto istantaneo.
Rimedi della Nonna per un Effetto Lifting Naturale
Cedimento viso e rimedi naturali: un connubio possibile? Come possono i frutti, alcuni cibi e degli elementi che si trovano facilmente in casa essere d'aiuto nel contrastare i famosi e temuti radicali liberi? Insomma, i rimedi della nonna per ringiovanire il viso sono efficaci?
Vi suggeriamo una maschera viso rassodante lifting fai da te dall'effetto istantaneo: per prolungarne i benefici potete ripeterla fino a due volte la settimana. Gli ingredienti base sono l'albume di un uovo, da sbattere in una ciotolina, e il limone che sulle rughe del viso ha la capacità di essere rassodante e astringente, grazie alla presenza di vitamina C antiossidante. Il primo componente è ricco di vitamina B e acido ribonucleico, il secondo è emolliente: a questi ingredienti andrà aggiunto del succo mela, che ha proprietà enzimatiche importanti.
La preparazione è semplicissima, come per la maggior parte delle maschere viso fatte in casa: basta unire gli ingredienti (usate il lievito di birra in polvere), applicarli sul viso e attendere che agiscano per un quarto d'ora, quindi sciacquare con acqua tiepida.
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Lievito di Birra: Un Concentrato di Benefici
Il lievito di birra è un concentrato di benefici, vero alleato della salute e della bellezza. Il suo nome scientifico è Saccharomyces cerevisiae ed è costituito da funghi microscopici unicellulari: è fondamentale nella lievitazione del pane o per la fermentazione del vino e della birra.
Ma soprattutto è ricco di proteine (ideale per integrare la dieta dei vegetariani), di minerali tra cui magnesio, fosforo, potassio, ferro, calcio e selenio (ottimo rimedio contro l’osteoporosi, agisce anche come antiossidante) e di tutte le vitamine del gruppo B (stimola le difese immunitarie, tonico del sistema cardiovascolare, rinforza unghie, capelli e pelle). È considerato l’integratore alimentare più ricco, naturale e popolare e l’autunno è la stagione migliore per inserirlo nella dieta.
Proprietà e Benefici del Lievito di Birra
Il lievito è una fonte formidabile di vitamine del gruppo B, quelle che aiutano a bruciare meglio i carboidrati, in modo da ottenerne il massimo dell’energia. In particolare contiene molta Niacina (vit. B3) che aiuta anche a mantenere in buona salute il cuore e il sistema nervoso.
Da sempre la medicina popolare consiglia poi il lievito per chi ha problemi di pelle, ma anche di capelli sfibrati e unghie fragili. Se si ha la pelle secca, oppure si soffre di acne o foruncoli, il lievito, grazie alla sua composizione minerale complessa, può dare un grosso aiuto: purifica l’epidermide, la rende più morbida e luminosa.
Inoltre, rafforza la crescita delle unghie e dei capelli per merito di particolari aminoacidi ricchi di zolfo. Da ricordare poi che il lievito di birra contiene il 12% di proteine, una quantità significativa che sale a oltre il 40% nel caso del lievito secco, e si tratta di proteine “pregiate”, ricche di tutti quegli aminoacidi chiamati “essenziali” perché il nostro organismo non riesce a produrli da solo e deve introdurli con il cibo.
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Grazie alle sue caratteristiche, il lievito è un prezioso alleato per chi segue una dieta vegetariana, tanto più che contiene anche vitamina B12, praticamente assente negli alimenti vegetali. È interessante inoltre osservare che il lievito aiuta a riequilibrare la naturale flora batterica del nostro intestino, dando la forza ai microbi “buoni” che la compongono di eliminare le sostanze tossiche e contrastare l’azione dei germi nocivi.
Infine, secondo alcune ricerche, il lievito agirebbe anche a livello del fegato, perché contiene sostanze particolari (per esempio il glutatione e la cisteina) che aiutano quest’organo a smaltire i residui di metalli pesanti nocivi, come il piombo e il cadmio.
Quando Evitare l'Assunzione di Lievito di Birra
Il lievito di birra è ovviamente da evitare per chi è intollerante o allergico, ma è bene limitarne l'assunzione anche se si soffre di insufficienza renale o di eccesso di acido urico nell’organismo: essendo ricco di purine, il lievito di birra può determinare un ulteriore accumulo di acido urico aggravando queste patologie. L’assunzione del lievito è da evitare poi nel caso in cui si assumano farmaci antidepressivi e narcotici, perché in associazione con il lievito viene potenziato il rilascio di tiramina, con possibile rischio di ipertensione.
Lievito Secco vs. Lievito Fresco
Un panetto del normale lievito di birra contiene circa 5 miliardi di lieviti vivi, compressi uno vicino all’altro. Sono tanti, ma non è questa la forma migliore per assumere il lievito. L’ideale è ricorrere a quello secco, che si trova anche in compresse e in bustine; essendo disidratato, presenta una concentrazione molto più alta di sostanze nutritive, vitaminiche e minerali. Inoltre, è più facile da assumere.
Chiaramente non tutti i lieviti sono uguali e apportano gli stessi benefici: è da evitare la polvere chimica che si usa per le torte e i dolci (anche semplice bicarbonato) che davvero non ha proprio niente a che vedere con il vero lievito. E non va bene neppure il lievito “naturale” o pasta madre, quello che usano i panettieri per fare le pagnotte pugliesi: ottimo per il pane, tende a fermentare nell'organismo ed è povero di principi nutritivi. Inoltre, essendo realizzato da un impasto di acqua e farina, non è adatto a chi soffre di celiachia.
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Dosaggio Giornaliero Consigliato
Parlando delle capsule più comunemente fornite in farmacia, una dose di 3-4 al giorno per un paio di mesi è sufficiente. Se si preferisce il lievito a scaglie la dose aumenta leggermente. Data la presenza abbondante di vitamine che aiutano il rendimento energetico, i periodi migliori per il consumo sono quelli nei quali ci si sente particolarmente scarichi, tipicamente i cambi di stagione estate autunno e inverno primavera.
Salute e Bellezza Fai da Te con il Lievito di Birra
Reperire il lievito di birra è molto facile: fresco si trova sugli scaffali della grande distribuzione sotto forma di panetti; secco, in tavolette, compresse, capsule, flaconcini o scaglie si acquista in farmacia o in erboristeria.
Quello alimentare in scaglie è utilizzato soprattutto da vegetariani e vegani per integrare la dieta con le proteine del lievito: è ideale usato in alternativa al sale o al formaggio per insaporire i cibi; può essere aggiunto a minestre, insalate, frullati di frutta e va consumato crudo, mai cotto ad alte temperature.
Maschere Fai da Te con Lievito di Birra
Possiamo ottenere un’efficace maschera aggiungendo un cucchiaino di lievito di birra secco in polvere a mezzo vasetto di yogurt naturale. Possiamo ottenere un efficace trattamento purificante e riequilibrante per pelli grasse e miste e un rimedio molto utile per combattere l’acne mescolando due cucchiai di lievito di birra, un cucchiaio di miele e un po’ d’acqua.
Maschera al Lievito di Birra per Capelli
I principi nutritivi, contenuti nel lievito di birra, intervengono nella crescita cellulare e stimolano la produzione di cheratina. Se i capelli sono grassi, possiamo preferire una maschera preparata sciogliendo il lievito fresco in poco latte caldo.
Balsamo Naturale per Capelli
Mescoliamo 4 cucchiai di lievito di birra con mezza tazza di olio di oliva fino a ottenere un composto cremoso da applicare sui capelli umidi. Lasciamo agire per 10 minuti. Mescolate ½ tazza di olio extravergine di oliva con 4 cucchiai di lievito di birra, finché il composto avrà una consistenza cremosa; applicatelo sui capelli umidi e lasciate agire per 10 minuti. Il lievito di birra nutre i follicoli piliferi e rafforza i capelli, mentre l’olio sigilla la cheratina delle fibre dei capelli.
Trattamento per Unghie Fragili
Sciogliete in una ciotola di acqua tiepida un cubetto di lievito fresco; poi, immergete le dita per circa 15/20 minuti. Per rendere più efficaci le cure di bellezza è importante essere costanti nelle applicazioni e assumere ogni giorno il lievito di birra anche in capsule, come da indicazioni del Dott.
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