In queste pagine troverai spiegazioni e video su figure e passi base della salsa, sia quelle comuni a tutti gli stili, sia quelle specifiche della salsa cubana e della salsa portoricana. Con questo tutorial online gratuito di salsa imparerai i passi base di salsa e le figure base di salsa, con un metodo semplice e graduale, aiutato da video e da spiegazioni dettagliate.
In questa pagina troverai una guida passo-passo per imparare i passi e le figure di salsa cubana, ovviamente accompagnata da spezzoni video, e nello stile originario della salsa cubana: il casino cubano.
La salsa è una danza piena di passione e ritmo, apprezzata in tutto il mondo per la sua energia vibrante e la sua capacità di unire le persone. Le sue origini risalgono ai Caraibi, dove la musica africana ed europea si è fusa per creare questo dinamico genere di ballo.
Imparare a ballare la salsa richiede dedizione e pratica, ma offre ricompense immense in termini di gioia e soddisfazione personale.
La Salsa Cubana, nota anche come “Casino“, è una vibrante espressione della cultura cubana. Questo stile ha origini a Cuba negli anni ’50, evolvendosi dai ritmi afro-cubani e dall’influenza della musica popolare. Caratterizzata da ritmi vivaci e contagiosi, la musica per la salsa cubana sfrutta strumenti come congas, trombe, e pianoforti.
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I passi di base della Salsa Cubana sono relativamente semplici ma richiedono coordinazione e ritmo.
Uno degli stili più famosi e ballati dei Balli Caraibici è sicuramente la salsa cubana. Questo stile proviene da un antico gioco di corteggiamento, ne deriva quindi un continuo scambio e un continuo “circolo” tra i due partner, il cavaliere che rincorre e la dama che cerca di non farsi conquistare.
Le figure di salsa cubana, come a volte erroneamente si pensa, non derivano sempre da una coreografia montata; ciò vuol dire che non si deve necessariamente imparare a memoria una sequenza di passi per poter ballare una canzone. Essendo un ballo di coppia in cui il cavaliere guida e dà i comandi, le figure salsa cubana sono disegnate appunto dal comando della figura maschile, che quindi deciderà al momento come far volteggiare la dama.
I primi passi che si imparano quando si comincia a ballare salsa cubana sono le vere e proprie “basi” che poi sono quelle che vengono utilizzate per eseguire figure più complesse. Parlando di intrecci, quando si arriva al secondo anno di apprendimento, ossia alle figure salsa cubana intermedio, le varie figure apprese durante il corso principianti cominciano a diventare più intrecciate: si comincia a pensare al cavaliere e alla dama come due figure separate, che possono montare piccoli passi ballando da soli, e si comincia ad introdurre un po’ il concetto di “musicalità”, che sarà approfondito quando si parlerà di figure di salsa cubana avanzato.
Le figure di salsa cubana avanzato si studiano ovviamente con il tempo e il passare degli anni di studio, ma con una buona base, niente è impossibile. Qui, il conteggio musicale che si basa sugli otto tempi, viene quasi del tutto lasciato da parte (dando per scontato che gli studenti lo abbiano imparato i primi due anni, insieme alle varie combinazioni di tutte le figure base) e si comincia ad approfondire la musicalità, si ascoltano ritmi diversi, strumenti musicali che possono darci suggerimenti su un passo piuttosto che un altro.
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Figure Base della Salsa Cubana
- Apertura cubana
- Dile que no
- Dile que sì
- Enchufla
- Enchufla doble
- Ocho contrario
- Paseala del casino
- Saludo guapo
- Aguaeja
- Aguaeja con vuelta
- Vacilence
- Setenta
- Setenta y cinco
- La prima
- La prima con hermana
- La prima con hermana y su familia
- Sombrero
- Sombrero complicado
Passi e Figure Specifiche
Vuelta Basica & Sietenta (giro sul posto)
Nella figura del cubanito guiderai il tuo partner attraverso movimenti sincronizzati delle anche, mantenendo la connessione della salsa attraverso una tensione controllata. I partner devono mantenere una distanza di un braccio tra loro mentre eseguono questi movimenti. Per eseguire correttamente il movimento circolare, posizionati in direzione del cerchio prima di iniziare. Mantieni un movimento continuo: quando un ciclo finisce, passa senza problemi al successivo.
Andando oltre i cambi di posizione di Enchufla, Cubanito introduce un gioco di figure che aggiunge fascino al tuo repertorio di salsa cubana. Eseguirai le rotazioni sui conteggi 5-6-7-1-2-3, iniziando la rotazione al terzo passo con il piede perno ancorato. L’interazione tra partner si basa molto sul corretto cambio di mano e sulla comunicazione non verbale.
Exhibela (apertura cubana)
L’uomo alza il braccio destro per farle cominciare il giro verso destra, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
Dile que no
L’uomo esegue un cambio di posto passando sotto il suo braccio sinistro, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena. L’uomo ripassa il braccio sopra la testa, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena. L’uomo ripassa il braccio sopra la testa, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
L’uomo prende di nuovo anche la mano destra, incrociandola da sotto. L’uomo prende di nuovo anche la mano destra, incrociandola da sotto. L’uomo esegue un cambio di posto passando sotto il suo braccio sinistro, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
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L’uomo alza il braccio destro per farle cominciare il giro verso destra, terminando con il braccio sinistro di lei dietro la schiena.
Sombrero
L’uomo esegue un giro in senso orario con entrambe le mani come nel Sombrero, girando contemporaneamente su se stesso con un torsillo. L’uomo esegue un giro in senso orario con entrambe le mani come nel Sombrero, girando contemporaneamente su se stesso con un torsillo.
Coca Cola
La Coca Cola è una rotazione che va eseguita sulle ultime tre battute musicali. Il classico prevede una rotazione della dama a sinistra e una dell’uomo a destra. Ci sono moltissime varianti sia all’interno dello stesso stile di salsa, sia soprattutto tra differenti stili.
Cubanito
Nella figura del cubanito guiderai il tuo partner attraverso movimenti sincronizzati delle anche, mantenendo la connessione della salsa attraverso una tensione controllata. I partner devono mantenere una distanza di un braccio tra loro mentre eseguono questi movimenti.
Enchufla
Consiglio: è buona cosa per l'uomo "cambiare binario" già al 7 precedente all'enchufla; cioè, uscire un po' dalla linea, avanzando verso la dama, in avanti a sinistra. Tempi 1 2 come l'enchufla. Tempo 3 l'uomo guida la donna in una mezza rotazione come nell'enchufla, ma a differenza di questa figura, non si volta di 180° lui stesso, bensì solo di 90°, mettendosi in posizione "snowboard" al 3, perpendicolare alla linea, esattamente come in mezzo ad un Cross body.
Peek a Boo
Attenzione alle guide: per far capire alla dama che si sta facendo un peek a boo e non un enchufla, sarà preferibile finire nettamente il movimento iniziale di guida di giro al 3; al 3 dunque dev'essere già terminato. Aiutino: l'aiutino può darlo la mano destra che stoppa la dama sulla schiena al 3; questo aiutino vale più che altro per i casi in cui ballerete con ballerine non troppo esperte, non frequentanti i nostri corsi, che non seguono molto bene le guide o che vanno fuori tempo. La mano sulla schiena sarà un aiuto in più. Ad ogni modo, se la ballerina sa seguire le guide e l'uomo sa darle in modo corretto la mano destra potete anche tenervela in tasca!
Nel Peek a Boo o Peekaboo che dir si voglia, a differenza dell’enchufla, la dama al termine della prima parte della movenza complessiva (in particolar modo al quinto tempo) mostra il piede sinistro in avanti, pronta a spostarsi frontalmente per avere la gamba sinistra già tesa al successivo terzo tempo e piegata al quinto. Dalla prima, tra le altre cose, si ricavano molte altre transizioni.
Cross Body (Cambio di posto)
Nel tempo di una battuta musicale la dama passa da una parte all'altra, rispetto al cavaliere; il cavaliere esce leggermente dalla linea di ballo per far passare la dama, che eseguirà una piccola camminata, e rientra nell'ultima parte. Al 5 e 6 uomo e donna si sbilanciano in avanti, uno verso l'altro ammortizzando con le braccia; nel frattempo eseguono i loro passi sul posto.
Vuelta Uomo
Se sarete abbastanza abili e corretti nei tempi riuscirete a guidare subito, al 567 una vuelta della donna; ma ripeto.. Attenzione! Il cavaliere guida il vuelta eseguendo al 5 esegue il “baciamano” cioè porta la mano della dama all’altezza della sua bocca (ma senza baciarla ovviamente) tirandola indietro con sé, quindi al 6 guida la dama nel primo mezzo giro e nel 7 la guida nel secondo mezzo giro, abbassando subito alla mano al termine di questo, per comunicare alla dama che il giro è finito. Fate attenzione anche al tempo delle guide. La guida al 6 ad esempio, la mezza rotazione non fa eccezione dalle altre guide: nel battere della musica sul tempo 6 la guida dev'essere finita, non iniziata!
Appena vista. Una volta scambiata la mano l’uomo può decidere di restare con la presa singola o passare alle prese incrociate, quelle cioè a due mani. Partenza in pos. - Cross body entrando in pos.
NOTA BENE: Il Vuelta uomo si esegue sull'123, mentre il Vuelta donna si esegue sul 567... Ovvero l'uomo deve imparare a terminare il suo Vuelta al tempo 3, non più tardi, e la donna al 7; in questo modo sapendo che l'uomo ha il suo Vuelta all'123 e la donna al 567 possiamo eseguirli all'interno della stessa battuta musicale, uno dietro l'altro. Eseguiremo il vuelta uomo in presa dx con dx, ma lanciando la mano della dama al tempo 2, verso il basso; una volta ritornati fronte donna riprenderemo la mano che abbiamo lanciato, che nel frattempo avrà compiuto una traiettoria circolare.
Pasitos
Quando si è separati si eseguono i pasitos, che nel caso più semplice, possono banalmente essere i passi base che già conoscete. Si ritorna in coppia quando l'uomo va a riprendere la donna e lo fa inserendosi per un cross body; appena la donna capta le sue intenzioni scopre il fianco sinistro per permettere all'uomo di eseguire il cross. Nulla vieta che la donna potrebbe rifiutare l'invito e tirarsela un pochino prendendo ancora un po' le distanze.
Guida e Controguida
La salsa proposta dalla nostra scuola è una salsa di target sociale, ma basata su una filosofia "jazz"; cioè, a differenza della salsa tradizionale, ci permette di improvvisare liberamente, spezzando quelle regole fisse che gli anglosassoni hanno ben pensato di inserire in un ballo totalmente spontaneo nato nei caraibi. Con il potere infinito della guida e controguida posso fare di tutto, anche modificare liberamente la base mambo, sfatando così il mito che nella salsa si va continuamente avanti e indietro e che dopo un po’ viene il mal di mare!
La base mambo si può invece modificare liberamente; si può stare sul posto, andare avanti e ancora avanti, e poi indietro e ancora indietro. L'unica regola da rispettare, soprattutto per la dama, è la sequenza dei passi sui tempi musicali. La dama inoltre dovrà curare molto la controguida, seguendo tutte le spinte e le trazioni dell'uomo, facendo resistenza a queste guide, in modo da trasferire il moto dalle braccia a tutto il corpo. Per esercitarsi è bene provare ad alternare l'improvvisazione libera alla base mambo; ed è bene, per la dama, provare a tenere gli occhi chiusi. Anche uno scambio di ruoli è altamente istruttivo.
Notare che la guida laterale si esegue a due mani e viene accompagnata dallo spostamento dell'asse anche dell'uomo, altrimenti la dama potrebbe interpretare le guide come guide di rotazione. Qui è più difficile rispetto la modifica della base mambo. Perchè? Qui è evidente l’importanza per le ballerine di mantenere il peso sull’ultimo piede prima della pausa (3 e 7) e dell’uomo di ruotare con largo anticipo la dama, affinchè il movimento di guida finisca sul tempo (1 o 5). Sulla guida di rotazione sono state già spese parole (vedi sopra), ma qui possiamo ancor di più apprezzare alcune conseguenze pratica di questa teoria.. ad esempio che la stessa guida di rotazione effettuata sull'1 da un risultato (per esempio: passo salsa trasmesso alla donna), mentre sul 5 dà il risultato opposto (per esempio passo del guapo). Un piccolo consiglio riguardo a quest'ultima cosa: nel passaggio tra guapo e salsa, siccome la dama deve passare dal buttare il peso avanti al buttare il peso indietro è comunque più chiaro spingere indietro la dama con l’altra mano. In questo esercizio l’uomo dovrà improvvisare guidando tutti i passi base, alternandoli (mambo, rumba, salsa, guapo). Notare l’importanza del dare la guida in tempo.
Stili di Salsa
Esistono diversi stili di salsa, ognuno con le proprie caratteristiche uniche. Ecco una breve panoramica:
- Salsa Cubana (Casino): Circolare, giocosa, con molta cadenza del bacino.
- Salsa Portoricana: Lineare, elegante, con enfasi su lead & follow.
- Salsa New York (Mambo on2): Lineare, sofisticata, con grande spazio ai shines.
- Salsa L.A. (Los Angeles on1): Lineare, teatrale, con dips e tricks.
- Salsa Colombiana (Cali / Caleña): Veloce, con footwork intricato.
- Salsa Dominicana: Social, giocosa, con syncopazioni.
Scegliere uno stile di salsa dipende dai propri gusti e preferenze. Non è necessario "sposare" uno stile per sempre, ma è utile conoscere le differenze per potersi adattare alle diverse situazioni sulla pista da ballo.
Errori Comuni
Nel ballo salsero, è molto facile incappare in errori molto comuni tra i ballerini principianti. Tra questi ricordiamo i più ricorrenti:
- Confondere braccia e corpo.
- Giri senza asse.
- Ignorare la partner/il partner.
- Tempi approssimativi.
- Dips/tricks senza consenso.
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