Lo Sciroppo al Lichene Islandico è indicato per i disturbi dell’apparato respiratorio, specialmente per bambini e anziani, in caso di tosse grassa. E’ importante considerare che questo Sciroppo al Lichene Islandico non contiene zucchero ma è fatto col miele che sappiamo essere un ottimo nutrimento ricco di zuccheri semplici monosaccaridi quali glucosio e fruttosio ed è ricco di vitamine, sali minerali e altri principi attivi. Questo Sciroppo al Lichene Islandico, oltre a non contenere zucchero, è privo di conservanti e coloranti. Coadiuvante in caso di tosse produttiva, ristagno di muco, infiammazione delle prime vie respiratorie.
Sciroppo di Lichene è un integratore alimentare zuccherino in forma liquida utile per fluidificare il catarro in presenza di tosse grassa. Contiene un infuso di piante di Lichene islandico, Poligala e Timo dalle riconosciute attività lenitive della mucosa orofaringea. Completano la formula estratti fluidi di Altea, Capelvenere, Liquirizia e Timo, che agevolano la fluidità delle secrezioni bronchiali, insieme all’estratto di Luppolo che, con la sua blanda attività sedativa, aiuta a placare gli spasmi della tosse. Sciroppo di Lichene ha un piacevole gusto dolce e aromatico e può essere assunto puro oppure sciolto in acqua o in thè e tisane calde.
Studi scientifici hanno dimostrato come l’assunzione di lichene islandico possa migliorare i sintomi dati da infiammazioni e infezioni delle vie respiratorie. Si ritiene che gli effetti benefici siano attribuibili a due composti fibrosi, la licheina e l’isolicheina, che attivano l'interleuchina 10 (IL-10), una citochina antinfiammatoria, per aiutare il sistema immunitario a combattere le infezioni. Inoltre, la licheina produce mucillagini, che sono note per le loro proprietà mucolitiche e per l’azione che svolgono a protezione delle mucose.
Proprietà e Principi Attivi
Gli estratti di erbe presenti in questo preparato hanno un’azione bechica, espettorante e mucolitica grazie all’Althaea officinalis che svolge un’azione emolliente e antinfiammatoria grazie alla presenza di mucillagini (25%) alla Cetraria islandica con attività bechica grazie alle mucillagini. La presenza di acido usnico conferisce proprietà antibiotiche e batteriostatiche alla Glycyrrhiza glabra molto utile nelle forme catarrali a carico delle vie respiratorie grazie alle saponine e flavonoidi che svolgono anche un’azione antimicrobica con azione spasmolitica sulla tosse irritativa grazie alla presenza di saponine.
È nel tallo del lichene islandico che si concentrano le sue proprietà: oltre ad acido folico e vitamine del gruppo B, esso contiene polisaccaridi, mucillagini, acidi lichenici, acido usnico e cetrarico e lichenina. Particolarmente elevato (prossimo al 60%) è il contenuto di polisaccaridi idrosolubili.
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- Mucillagini: Protettive per le mucose dell'apparato digerente e respiratorio.
- Acido Usnico: Utilizzato in ambito dermatologico per le ustioni e affezioni della pelle.
- Cetrarina: Contrasta nausea e vomito, anche in gravidanza.
Dove Cresce e Come Viene Raccolto
In natura esistono più di 15.000 specie di licheni, differenti per forma, colore e aspetto. La parola "lichene" deriva dal termine greco "lichen", ossia "crosta", e fa riferimento al suo aspetto. Tra i più conosciuti si ricordano la barba di bosco, il lichene delle renne, il lichene della mamma e il lichene islandico.
Normalmente di tonalità brune, il lichene islandico, noto anche come cetraria islandica o lichene artico, è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Parmeliaceae; il termine "islandico" fa riferimento non al Paese dove cresce, ma quello in cui viene utilizzato soprattutto come alimento.
Ma dove cresce il lichene islandico? La pianta è presente soprattutto nelle zone montane del Vecchio Continente e dell'Asia e si sviluppa nella maggior parte dei casi aderente al terreno, raramente sulle cortecce degli alberi (prediligendo le conifere).
Il tallo del lichene islandico si raccoglie per terra, in alta montagna, sopra i 2000 m, in settembre-ottobre; si scelgono gli esemplari più chiari, che sono quelli più giovani, evitando quelli troppo scuri.
Utilizzo e Preparazione
Per renderlo commestibile la raccolta ha luogo nelle ore notturne, o nei giorni piovosi. Successivamente il lichene islandico viene messo a macerare per 24 ore in acqua al fine di attenuarne il sapore amarognolo, quindi viene sottoposto a essiccazione e macinatura.
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Mettere 2 grammi in 100 ml di acqua e far bollire per circa 5-10 minuti. Per mitigare il sapore amaro, è meglio fare una prima brevissima ebollizione di un minuto, scartare la prima acqua, aggiungerne dell'altra e rimettere a bollire per ottenere il decotto definitivo. In caso di tosse e bronchite assumere 2-3 tazze al giorno, ancor meglio se dolcificato con miele di tiglio o di timo.
Modalità d'uso dello sciroppo:
Consigli: la dose consigliata per un’eventuale esigenza di integrazione della dieta è: nell’adulto un cucchiaio 3-4 volte al giorno lontano dai pasti.
Altre proprietà del lichene islandico
Il tipico sapore è frutto della presenza di numerose sostanze amare e sono proprio le sue caratteristiche amaro-toniche a fare del lichene islandico un eccellente stimolante delle funzioni digestive. Per questo se ne suggerisce il consumo alle persone che soffrono di disappetenza e di disturbi gastrici. La cetrarina, in modo particolare, è in grado di contrastare fenomeni come la nausea e il vomito, anche quando si manifestano nel periodo della gravidanza.
Il lichene islandico si dimostra efficace nei casi di dissenteria cronica e nell'alleviare le infiammazioni che interessano l'intestino. In quanto la ricchezza di mucillagini ha un impatto positivo sulle pareti intestinali irritate con un effetto lenitivo. I risultati migliori in proposito si riscontrano soprattutto se utilizzato per preparare decotti.
Il già citato acido usnico trova impiego in ambito dermatologico: è utilizzato, infatti, come rimedio per le ustioni e in altre affezioni della pelle. Dalla lichelina vengono estratte delle mucillagini emollienti, conosciute per le proprietà protettive nei confronti delle mucose dell'apparato digerente e di quello respiratorio.
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In erboristeria il lichene islandico è impiegato nella produzione di sciroppi per tosse, pertosse e asma bronchiale, perché da questa pianta si ottengono sostanze lenitive per le mucose respiratorie e ottimi fluidificanti delle secrezioni bronchiali. Oltre che per alleviare questi disturbi, il lichene islandico può essere impiegato per realizzare una tisana ricostituente, addolcita con un cucchiaino di miele: bevendone due/tre tazze al giorno dopo un'influenza, la ripresa sarà più veloce.
Apprezzato per le sue proprietà emollienti e antisettiche, il lichene islandico trova spazio anche nelle formulazioni di cosmetici antiacne, dentifrici, detergenti e saponi. È sufficiente aggiungere una manciata di lichene nell'acqua della vasca da bagno prima di immergersi perché la pelle possa beneficiare dei suoi effetti calmanti e purificanti.
Fatto salvo quanto detto finora, rimane da esaminare una delle proprietà più importanti e più apprezzate in campo odontoiatrico del lichene islandico. In che cosa consiste? Nella capacità della pianta di contribuire a rendere i denti più bianchi. L'estratto di lichene è anche in grado di regalare un alito particolarmente fresco.
Oltre a effettuare un'azione anti-macchia, i dentifrici che contengono questa pianta si caratterizzano per l'effetto anti-placca e batteriostatico: denti bianchi, prevenzione dalla carie e gengive sane si possono ottenere con un unico prodotto. I dentifrici più indicati per lo sbiancamento presentano, in aggiunta al lichene islandico, l'acqua ossigenata. Con un utilizzo regolare è possibile contrastare l'antiestetico ingiallimento e senza intaccare lo smalto dei denti.
Avvertenze
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano. Durante gravidanza e allattamento si consiglia di consultare il medico. Non utilizzare per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Tenere al riparo da luce diretta e da fonti di calore.
Si sconsiglia l'assunzione di lichene islandico in caso di gastrite ed ulcera peptica.
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