La tosse in gravidanza è un'eventualità fastidiosa, ma purtroppo molto comune. Durante la gravidanza può capitare che la donna sia più debole e soggetta ad infezioni, in quanto il sistema immunitario è occupato a proteggere la nuova vita che si sta sviluppando. Ci sono invece infezioni, come quelle a carico dell’albero respiratorio, che non sempre si possono prevenire. Sebbene nella maggior parte dei casi essi non richiedano l'assunzione di farmaci, talvolta, a causa della loro persistenza e della loro intensità, risultano difficili da sopportare.
Le preoccupazioni di una gestante non si limitano alla sua salute, ma soprattutto a quali potrebbero essere i rischi per il feto che porta in grembo. In presenza di tosse in gravidanza, che cosa sente il bambino? Così come la mamma avverte la presenza del figlio, anche il futuro nascituro percepisce gli stimoli che provengono dall’esterno. Questo perché gli organi di senso si sviluppano già nelle prime settimane di gestazione. Il feto potrebbe avvertire i colpi di tosse della mamma sottoforma di vibrazioni, ma ciò non rappresenta un pericolo per la sua salute, neppure quando la tosse è forte.
Soltanto nel caso in cui la placenta per qualche motivo sia lesionata è possibile che i virus (ma anche i batteri) si propaghino e entrino a contatto con il feto. Diventa pertanto opportuno trattare la tosse al suo esordio, possibilmente con rimedi naturali.
Rimedi Naturali per la Tosse in Gravidanza
Tra le soluzioni naturali a cui poter ricorrere in gravidanza per contrastare e alleviare la tosse, vi sono:
- Miele: noto da sempre per la sua azione demulcente, protegge la mucosa, riduce le irritazioni e di conseguenza lo stimolo a tossire. Diversi studi scientifici ne dimostrano le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, tanto da essere riconosciuto anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Il miele è uno dei prodotti naturali più efficaci per calmare l'irritazione delle mucose. È possibile preparare un ottimo sciroppo per la tosse in gravidanza sciogliendone un cucchiaio all'interno di un liquido caldo (come il latte o il tè). Non solo! Il miele è un’ottima fonte di energia, in quanto contiene sali minerali, vitamine e sostanze antiossidanti che sostengono il sistema immunitario (attenzione tuttavia a non eccedere con gli zuccheri).
- Sciroppo di cipolla: rimedio naturale tradizionale con proprietà espettoranti. Sembra che questo rimedio costituisca un utile sciroppo per tosse in gravidanza, perfetto soprattutto in caso di tosse grassa. Si prepara così: mettere delle fette di cipolla coperte di zucchero in un piatto e lasciare macerare per un’ora. Ottenuto dalla macerazione della cipolla nello zucchero, è utile come espettorante e disinfettante locale.
- Suffumigi: I suffumigi sono utili per sciogliere il muco accumulato nell'organismo. Qualora si soffra di tosse grassa in gravidanza, questo rimedio è particolarmente efficace in quanto riesce a fluidificarla e favorisce l'espulsione del catarro. Per prepararli, basta semplicemente porre a bollore una pentola d'acqua e inspirarne il vapore tenendo coperto il volto.
- Gargarismi con infuso di salvia: la salvia ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Sembra che un ottimo rimedio per contrastare la tosse secca in gravidanza sia quello di effettuare dei gargarismi con il tè alla salvia.
- Malva: pianta ricca di mucillagini, utilizzata per la sua azione emolliente sulla mucosa e per la sua azione barriera sulla zona irritata.
- Elicriso: pianta della famiglia delle Compositae (Asteraceae), è conosciuta fin dall’antichità per le sue proprietà sedative della tosse e decongestionanti delle mucose.
- Inula: pianta erbacea perenne appartenente alla stessa famiglia di elicriso, viene utilizzata per calmare la tosse e disinfettare le vie respiratorie.
- Piantaggine: pianta erbacea della famiglia delle Plantaginaceae. Tradizionalmente usata nella cura delle affezioni delle vie respiratorie superiori per la sua attività emolliente ed espettorante ma anche emolliente in condizioni di secchezza delle mucose del tratto respiratorio.
Può essere utile utilizzare anche un mix di rimedi, aggiungendo per esempio al miele alcuni estratti vegetali che agiscono in sinergia sulla tosse.
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Il complesso Demultox®, marchio registrato ed esclusivo di Schwabe Pharma Italia, contiene estratti titolati di elicriso, inula e piantaggine.
Altre Raccomandazioni
- Bere Molto: Mantenere un'adeguata idratazione è fondamentale.
- Riposare a sufficienza: fare un sonnellino, dormire per tutta la notte e rilassarsi durante la giornata, è molto importante quando si aspetta un bambino.
- Mangiare correttamente: anche se può essere più difficile assumere pasti più abbondanti man mano che la gravidanza va avanti, si può provare a mangiare piccole porzioni di cibo più spesso durante la giornata.
Sciroppo per la Tosse: Informazioni Aggiuntive
Sciroppo per adulti, utile in caso di tosse sia secca che produttiva agisce calmando l'irritazione, proteggendo la mucosa e favorendo la rimozione del muco. Crea un film protettivo ad 'effetto barriera' che calma la tosse proteggendo le prime vie aeree. E specificamente formulato per aderire alla mucosa e limitarne il contatto con agenti esterni irritanti. Promuove inoltre l'idratazione della mucosa e del muco favorendone l'espulsione.
Gli estratti liofilizzati di Piantaggine, Grindelia ed Elicriso presentano proprietà mucoadesive e protettive grazie all'azione di sostanze vegetali quali mucillagini, gomme e resine.
Si consiglia l'assunzione di 1 cucchiaio da due a quattro volte al giorno. Lo sciroppo può essere assunto come tale o diluito in una piccola quantità di liquidi tiepidi (acqua, latte, tè o infusi). L'eventuale presenza di piccole particelle indisciolte è dovuta alla concentrazione degli estratti liofilizzati e non pregiudica la qualità del prodotto. L'agitazione del prodotto, poco prima del suo utilizzo, consente il ripristino delle condizioni di omogeneità dello sciroppo.
Non utilizzare se presente ipersensibilità o allergia individuale verso uno o più componenti. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
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La tosse secca in gravidanza può essere particolarmente fastidiosa, soprattutto nelle ore notturne, quando tende a intensificarsi e a disturbare il riposo. La tosse grassa in gravidanza si presenta con presenza di catarro e senso di oppressione al petto.
Tuttavia, nella maggior parte dei casi, non c’è da preoccuparsi ed è sufficiente conoscere i rimedi più adatti da adottare in gravidanza per stare meglio. La tosse da reflusso è generalmente secca e stizzosa. Altre cause di tosse in gravidanza possono essere l’asma e la rinite allergica. Una considerazione speciale va fatta per la pertosse.
In caso di tosse grassa persistente o accompagnata da febbre o difficoltà respiratorie, è fondamentale rivolgersi al medico.
Importante: In generale, tutte le donne in gravidanza dovrebbero evitare l'uso a lungo termine di farmaci per la tosse. Questo articolo non ha in alcun modo lo scopo di sostituire il consulto medico.
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