L'amore è una componente naturale della nostra esistenza, spesso però viene assopita con conseguente calo del desiderio. Cosa fare in questi casi? Conosciamo già le proprietà afrodisiache dell’aglio, la cipolla e soprattutto del peperoncino, ma in pochi sanno che ci sono alimenti “originali” in grado di stimolare gli ormoni sessuali e riaccendere il fuoco della passione.
Sesso e cibo è un connubio che vive da sempre e che oggi promette di far apprezzare ancora di più sia l'uno che l'altro. Esiste infatti molta letteratura a tal proposito. E nelle ricette di molti esperti rientra proprio l'uso di alimenti per stuzzicare gli "appetiti" sessuali.
D'altronde il piacere che deriva sia dal fare sesso che dal mangiare è dato dagli stessi recettori presenti nel cervello: ecco perché la soddisfazione che scaturisce dall'aver mangiato bene e dall'aver fatto sesso altrettanto bene è praticamente la stessa, suggerisce la dr.ssa Audrey T. Cross, esperta nutrizionista presso la Columbia University School of Public Health. La professoressa tende anche a sottolineare che, sebbene la maggior parte delle informazioni riguardanti gli afrodisiaci sia infondata, esistono degli alimenti che possono attivare la libido e far provare piaceri più intensi.
Il Sushi: Un Afrodisiaco Giapponese
E’ il piatto giapponese a prendersi la prima posizione sul podio dei cibi afrodisiaci. È bello da vedere (grazie alla proverbiale perfezione estetica nipponica) e pare abbia proprietà afrodisiache. Come se non bastasse, molti gli attribuiscono proprietà afrodisiache.
Consumare cibi ad alto contenuto di acidi grassi Omega-3 favorisce la produzione salutare di ormoni sessuali. Quelli più consigliati sono lo sgombro, il salmone. Il tonno è indicato per "lui", in quanto è buona fonte di selenio utile per la produzione di spermatozoi. Il top è condire il tutto con lo zenzero che rende il sangue più fluido e scorrevole nelle zone erogene e contiene fitoestrogeni che favoriscono la lubrificazione della zona intima di lei, sempre secondo Paget.
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Da un punto di vista nutrizionale l’abbinamento di pesce crudo (ricchissimo di acidi grassi omega 3 e 6 e di proteine) riso (che contiene gli amidi necessari ad assimilare le proteine) e alghe (fonte di fibre, vitamine, ferro, magnesio e zinco) è decisamente equilibrato.
Sushi con Riso Venere
Mi piace molto il Sushi, infatti ho provato a realizzarlo in casa nella sua forma classica. Ho voluto provare a realizzarlo anche con il Riso Venere.
Si racconta che questo riso avesse proprietà particolari afrodisiache (motivo per il quale prende il nome di Venere) e che fosse consumato solo dall’Imperatore. Per fortuna questa varietà di riso ha anche altre proprietà nutrizionali, e personalmente, lo trovo buono e abbastanza versatile.
Il sushi riso venere è un piatto fusion del vasto e variegato menù. Oriente e Occidente s’incontrano in questa variante del’iconico sushi. Offriamo diverse opzioni per un viaggio culinario in Giappone senza necessità di dover prenotare un aereo.
Il riso Venere è una tipologia di cereale integrale italiano, originario di Vercelli. Tuttavia, sarebbe un errore affermare che questo grano è esclusivamente di origine italiana. Infatti, l’incantevole riso nero è un incrocio tra il riso della Pianura Padana e un particolare riso della Cina. Non a caso, il nome deriva dalla dea dell'amore e della sessualità.
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Per la preparazione del Sushi con riso Venere valgono le stesse raccomandazioni per il Sushi classico, legate alla buona prassi igienico sanitaria degli alimenti e alla buona riuscita della ricetta. Mi concentrerò nella preparazione dei NIGIRI, degli HOSOMAKI e degli URAMAKI che a livello casalingo si possono realizzare senza troppa difficoltà.
Body Sushi: Un'Esperienza Erotica
Il body sushi è un’usanza giapponese: il suo nome originale nyotaimori che può essere chiamato Naked Sushi. Di questa tradizione non si sa molto: nata intorno al XVII secolo, si pensa che fosse offerta agli uomini per esaltare le fragranze e i sapori dei cibi riscaldati dal calore del corpo umano e per permettere loro di vivere un’esperienza fuori dal comune, ovviamente di tipo erotico.
Anche il Naked Sushi, come molte altre tradizioni giapponesi, aveva un rituale: le ragazze prescelte dovevano mostrare grande spirito di adattamento all’immobilitࠦà forzata e agli sbalzi di temperatura causati dal cibo poggiato sul loro corpo.
Di questa tradizione possiamo prendere in prestito il valore erotico: mangiare dal corpo nudo di una donna è una fantasia sessuale di facile realizzazione di cui entrambi i partner possono cogliere il lato divertente. Prima di tutto, ai fornelli per preparare il sushi! Oppure… al telefono per ordinare una scorta di sushi e sashimi sufficiente a ricoprirti punti strategici del corpo.
A meno che tu non voglia coinvolgere un’amica nella composizione del piatto per fare una sorpresa al tuo ragazzo, dovrai fare da sola o farti aiutare direttamente da lui. Il consiglio? Calati nel ruolo. A te non è richiesto un rituale come per le donne giapponesi, ma di certo la sostanza rimane uguale: devi star ferma perché tutto rimanga in bilico e lui possa mangiare direttamente prendendo dal tuo corpo.
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Ricrea l’atmosfera. Candele, fragranze leggere e speziate, una musica in sottofondo che possa evocare pensieri e ricordi della vostra storia: tutto concilia e rende unica questa esperienza. Non sarai costretta a rimanere immobile per tutta la sera. Prima o poi sarà anche il tuo turno di divertirti.
Altri Cibi Afrodisiaci
Oltre al sushi, esistono molti altri alimenti che possono contribuire a stimolare la libido e migliorare la vita sessuale. Ecco alcuni esempi:
- Cioccolato fondente: La feniletilamina contenuta nel cioccolato libera le stesse endorfine rilasciate dall'attività sessuale e fa aumentare l'attrazione.
- Peperoncino: La capsaicina contenuta nel peperoncino è in grado di stimolare le sensazioni associate all'eccitazione.
- Vino rosso: Aumenta i livelli di estrogeni e il resveratrolo migliora la circolazione sanguigna.
- Ostriche e frutti di mare: Ricchi di zinco, aumentano i livelli di dopamina e testosterone.
- Asparagi: Aumentano i livelli di istamina, un neurotrasmettitore che favorisce l'orgasmo e ne aumenta l'intensità.
La Dieta del Sesso
Bene, dopo questi preziosi suggerimenti non vi resta che affidarvi alla "dieta del sesso" per dare una spinta alla vostra relazione. Immaginazione, complicità e gioco. Sono questi i presupposti su cui si basa il potere afrodisiaco di certi cibi. Secondo i Nutrizionisti la cattiva qualità del sesso è in stretto rapporto con un’alimentazione errata.
Ecco alcuni consigli dei nutrizionisti:
- Da evitare: Abbuffate, sughi pronti, salse complicate, dolci con crema, più di un bicchiere di vino, superalcolici, birra, cetrioli, lattuga, melone, zucche, cibi in scatola, selvaggina, carni rosse, formaggi.
- Consigliati: Piccole porzioni, molto spezziate.
Gli alimenti afrodisiaci sono stati utilizzati fin dall'antichità per aumentare il desiderio sessuale. Ci sono alcuni alimenti che hanno un forte impatto sulla vita sessuale. Influiscono sui nostri ormoni, producendoli, e sui nostri sensi, stimolandoli.
| Alimento | Proprietà Afrodisiache |
|---|---|
| Ostriche | Aumentano i livelli di dopamina e sono una buona fonte di zinco. |
| Peperoncino | Ricco di flavonoidi, aiutano ad aumentare la circolazione. |
| Vino Rosso | Ricco di antiossidanti e ha un potente effetto vasodilatatore. |
| Cioccolato | Le sostanze che contiene forniscono più energia, accelera il battito cardiaco e rende la persona un po’ più eccitata e frivola. |
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