Sciroppo Naturale per la Tosse Secca: Ricette e Rimedi Efficaci

La tosse secca è un sintomo fastidioso che può complicare la vita quotidiana. Fortunatamente, esistono diversi rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare questo disturbo. La tosse secca non rappresenta una malattia in sé, piuttosto un sintomo di uno stato.

Rimedi Naturali per la Tosse Secca

Ecco alcuni rimedi naturali e ricette per preparare uno sciroppo fatto in casa contro la tosse secca:

1. Miele e Limone

Sembra un rimedio della nonna, ma è effettivamente efficace. Il miele ha notevoli proprietà espettoranti e battericide, mentre il limone ha proprietà antivirali. Inoltre, possiede, proprio come il miele, proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie.

È possibile utilizzare il miele e il limone separatamente oppure combinarli per creare uno sciroppo naturale per la tosse e il catarro. Mescolando insieme un cucchiaino di miele e uno di limone, si ottiene una specie di sciroppo da far provare ai bambini.

2. Idratazione

Bere, bere, bere e ancora bere è fondamentale per mantenere le mucose idratate e favorire la guarigione.

Leggi anche: Come alleviare la tosse secca: guida

3. Carote

Le carote, specie se crude, sono ricche di vitamina A, C e vitamine del gruppo B. Sono un ingrediente naturale e saporito, preferito dai più piccoli.

4. Cipolla

Anche se meno gustosa, la cipolla è un valido rimedio. Se di notte la tosse non smette, prima di addormentarsi è sufficiente tagliare una cipolla a metà e riporla sul proprio comodino, accanto al letto. Questa pianta bulbosa ha infatti proprietà antinfiammatorie perché contiene allicina e polisolfuri.

Ci sono vari modi per approfittare delle sue qualità:

  • Tagliarla a metà e lasciarla sul comodino per beneficiare dei suoi effluvi. Funzionerà come una sorta di aerosol naturale
  • Fare dei fumenti con la sua acqua di cottura, nella quale saranno rimaste le sostanze che hanno un effetto benefico sulla tosse secca

5. Sciroppo a base di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos e MaceratoOris Verde®

Ingredienti:

  • Succo di mezzo limone
  • 2-3 cucchiaini di miele
  • 60 gocce di Macerato Oris Verde®
  • 15 gocce di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos

Procedimento: Unire gli ingredienti in una tazzina, mescolare e bere a piccoli sorsi. Assumere 2-3 volte al giorno, preparandolo anche per la notte al bisogno.

Leggi anche: Fluimucil Mucolitico Sciroppo: Guida all'uso

6. Sciroppo a base di Macerato Propoli

Ingredienti:

  • Succo di mezzo limone
  • 2-3 cucchiaini di miele
  • 60 gocce di Macerato Propoli®

Procedimento: Unire gli ingredienti in una tazzina, mescolare e bere a piccoli sorsi.

7. Altri Componenti Naturali

  • Anice: L’olio essenziale è uno dei maggiori ingredienti nei medicinali fitoterapici usati per sedare la tosse.
  • Timo: Un antinfiammatorio naturale, solitamente impiegato in sciroppi e decotti, è un ottimo rimedio contro la tosse, l’asma, la bronchite e il raffreddore in quanto ha spiccate proprietà balsamiche e fluidificanti.
  • Erisimo: Conosciuta come “erba dei cantanti”, è l’ingrediente essenziale degli sciroppi per la voce.
  • Mirto: Detto anche Mortella, trova il suo posto negli sciroppi per la tosse.
  • Pino: Un altro valido aiuto offerto dalla natura.
  • Grindelia e Drosera: Erbe con proprietà disinfettanti, mucolitiche e spasmolitiche.
  • Mirra: Utile negli sciroppi per la gola per le sue proprietà disinfettanti.

Sciroppi Pronti all'Uso

Esistono anche sciroppi già pronti che combinano diversi ingredienti naturali:

  • SCIROPPO BALSAMICO EUCALIPTO MIELE E PROPOLI: Combina le proprietà antinfiammatorie del miele, a quelle antibiotiche del propoli, con l’aggiunta della pianta officinale Altea e dell’Eucalipto.
  • SCIROPPO ALLE GEMME DI PINO: A base di gemme di pino, germogli di Pino Silvestre, Eucalipto, Menta, Anice e Piantaggine.
  • SCIROPPO DI EUCALIPTO ADULTI CAMALDOLI: A base di Eucalipto e Timo.
  • SCIROPPO SONORUM ALL’ERISIMO: A base di Erisimo, olio essenziale proveniente dal Mirto e dall’Eucalipto.
  • SCIROPPO ALLE GEMME DI PINO BABY: Simile allo sciroppo per adulti, ma senza alcool.
  • PICCOLO SCIROPPO BALSAMICO PER BAMBINI: A base di erbe e piante officinali come l’Eucalipto, il Pino, il Pino Mugo, la Grindelia, l’Elicriso, il Timo, la Drosera, l’Erisimo e la Mirra.

Ricette di Sciroppi Fai da Te

Ecco alcune ricette per preparare sciroppi fai da te:

SCIROPPO ALL’ALTEA

Per uno sciroppo espettorante, fate bollire 40 g di radice secca (o foglie e fiori) in un litro d’acqua per quindici minuti, filtrate, unite 1,5 kg di zucchero, portate a bollore, spegnete, imbottigliate e bevete 1-2 cucchiai di sciroppo 2-3 volte il giorno.

Leggi anche: Salute Infantile: I Benefici di Bactoblis

Per uno sciroppo calmante ed emolliente, fate macerare 40 g di radice secca spezzettata in 5 dl d’acqua assieme alla scorza di un’arancia (solo il giallo) per ventiquattro ore; unite 750 g di zucchero di canna e portate a ebollizione a fuoco dolce, mescolando ogni tanto, lasciate raffreddare, filtrate, imbottigliate e bevete 1-2 cucchiai di sciroppo 2-3 volte il giorno.

DECOTTO E INFUSO DI TIMO

Contro la tosse secca, preparate un decotto facendo bollire 250 g di pianta in un litro d’acqua per dieci minuti, filtrate, aggiungete 250 g di miele e assumetelo a cucchiaiate durante la giornata.

In caso di tosse catarrale, fate bollire una tazza d’acqua, versatela sopra 20 g di foglie, fresche o secche e lasciate in infusione per quindici minuti, poi filtrate, dolcificate con miele e bevete caldo.

SCIROPPO DI ISSOPO

Contro la tosse secca, preparate lo sciroppo espettorante lasciando 100 g di pianta fresca in un litro d’acqua bollente per dieci minuti, filtrate, unite 1,5 kg di zucchero e fate cuocere a fuoco dolcissimo fino a ottenere una consistenza sciropposa: imbottigliate e prendetene 2-4 cucchiai il giorno.

INFUSO E TINTURA VINOSA DI MIRTO

Contro la tosse catarrale, preparate un infuso lasciando 10 g di foglie in un litro d’acqua bollente per dieci minuti e bevetene 1-2 tazzine il giorno.

Preparate una tintura vinosa lasciando a macero 30 g di foglie per otto giorni in un litro di vino rosso, filtrate e bevetene 2-3 cucchiai il giorno.

INFUSO DI MARRUBIO

Per la tosse catarrale, preparate un infuso lasciando 20 g di fiori e foglie secche in un litro d’acqua bollente per 10 minuti e bevetene 3 tazze al giorno lontano dai pasti.

Altri Rimedi Naturali

Sciroppo di Arancia, Limone e Zenzero

Uno degli ingredienti principali con cui preparare il tuo sciroppo per la tosse fatto in casa è il succo d’arancia. Questa bevanda ricca di vitamina C apporta alla ricetta numerose vitamine benefiche per il nostro organismo. Inoltre, è l’ingrediente che conferisce alla ricetta un sapore piacevole al palato. In più, il succo di limone è molto utile per disinfettare naturalmente, ma se non ti piace puoi anche sostituirlo con dello zenzero che ha un effetto antinfiammatorio forte e può aiutare anche nel caso di altri disturbi lievi delle vie respiratorie.

Per lo sciroppo non può mancare l’elemento zuccherino, e quindi sarà il caso di procurarsi dello zucchero semolato o di canna, puoi scegliere quello che preferisci di più a seconda dei tuoi gusti personali.

Lo sciroppo sarà pronto una volta che avrai mescolato tutti gli ingredienti insieme. Ti consigliamo di consumarlo indicativamente nel giro di una settimana dalla preparazione. Questa ricetta non contiene alcun tipo di conservante o additivi chimici, per cui è del tutto naturale!

Procedimento:

  1. Spremi le arance manualmente o con lo spremiagrumi, l’importante è che tu ottenga dalla spremitura almeno 100 ml di succo. Raccogli il succo spremuto in un bicchiere.
  2. Dopo di che spremi il succo di mezzo limone e uniscilo a quello già d’arancia già presente nel bicchiere.
  3. Successivamente, grattugia circa 2 cm di buccia di zenzero nello stesso bicchiere che contiene il succo d’arancia e quello di limone.
  4. Ora è il momento di accendere i fornelli! Metti lo zucchero in una padella antiaderente, lascia che si sciolga piano piano a fuoco molto basso e presta attenzione che non si carbonizzi. Mescola continuamente per circa 7-10 minuti.
  5. Una volta che avrai ottenuto un composto liquido, sarà allora il momento di aggiungere i succhi di arancia e limone e mescola mantenendo la fiamma del fornello bassa. Il composto inizialmente comincerà a solidificarsi, ma con il calore diffuso poi ricomincerà a sciogliersi e diventerà nuovamente liquido.

Altri Accorgimenti

  • Smettere di fumare
  • Umidificare l’ambiente in cui si dorme
  • Bere molto, anche tisane calde, come ad esempio malva o miglio che svolgono un’azione emolliente
  • Dormire con un doppio cuscino, per assumere una posizione leggermente rialzata, utile a calmare il riflesso della tosse.

Miele e Limone

Ha infatti una funziona antiossidante grazie ai polifenoli, che proteggono le cellule dall’invecchiamento e da agenti patogeni, antinfiammatoria e antibiotica (se usato a livello topico).

Il limone, invece, per la presenza di acido citrico, è un antisettico.

Ci sono vari modi per assumere questi due ingredienti che possono calmare il riflesso della tosse e lenire il pizzicore alla gola dovuto a una tosse notturna persistente:

  • Sciogliere un cucchiaio di miele insieme a uno di succo di limone in acqua calda, ottenendo così una bevanda emolliente per le mucose della gola; a questa possiamo aggiungere anche dello zenzero
  • Prendere un cucchiaio di miele e spremere sopra qualche goccia di limone. Non diluirlo manterrebbe meglio le sue qualità e in virtù della sua consistenza vischiosa avrebbe un effetto immediato sull’irritazione delle mucose

Cipolla

Fare uno sciroppo alla cipolla. Il procedimento è un po’ più lungo, ma i benefici sono garantiti. Basterà bollire della cipolla tagliata in piccoli pezzi in acqua e zucchero candito; il composto andrà poi lasciato riposare e filtrato in un panno pulito per una notte. Lo sciroppo ottenuto può essere assunto più volte durante il giorno

Altri Rimedi Naturali Menzionati

  • Aglio: Immergere tre teste d’aglio sbucciate e tagliate a spicchi in due bicchieri d’acqua. Riponete il tutto in una pentola e lasciate cuocere fino a quando l’acqua non si sarà dimezzata. Rimuovete gli spicchi d’aglio e aggiungete al liquido ottenuto 1 bicchiere di aceto di mele e 40 grammi di miele. Mescolate, portate ad ebollizione, lasciate raffreddare e conservate in una bottiglietta di vetro in frigorifero.
  • Timo: Un infuso a base di timo per calmare la tosse può essere preparato portando ad ebollizione 250 ml d’acqua, che dovrà essere versata all’interno di una tazza sul cui fondo sarà già stato cosparso un cucchiaino di timo essiccato e tritato. Lasciate riposare per quindici minuti, filtrate e bevete una volta al giorno.
  • Basilico: Versate sul fondo di una tazza un cucchiaino di foglie di basilico precedentemente essiccate e tritate. Portate ad ebollizione 250 ml d’acqua in un pentolino e versatela nella tazza con il basilico.
  • Marrubio: Può essere utilizzata per la preparazione di una medicina naturale per la tosse che prevede di mescolarne l’infuso, ottenuto con 1 cucchiaio di foglie essiccate lasciate riposare per dieci minuti in una tazza di acqua bollente, con mezzo bicchiere di miele. Lo sciroppo può essere trasferito in barattoli da conservare in frigorifero.
  • Cipolle: Affettate due cipolle, copritele completamente con acqua all’interno di una pentola, portate ad ebollizione e lasciate cuocere fino a quando non si saranno ben ammorbidite. Occorreranno circa quindici minuti.
  • Rosa Canina: Per la preparazione di un infuso di rosa canina vi occorreranno due cucchiaini delle sue bacche essiccate per ogni tazza da 250 ml d’acqua. Portate l’acqua a voi necessaria ad ebollizione e versatela nelle tazze sul cui fondo avrete già disposto le bacche.
  • Malva e Papavero: Preparate un infuso per calmare la tosse lasciando riposare per 15 minuti in una tazza contenente 250 ml d’acqua portata ad ebollizione, un cucchiaino di malva essiccate e un quarto di cucchiaino di semi di papavero.

Sciroppo di Liquirizia

Per la tosse produttiva, si può preparare uno sciroppo naturale a base di liquirizia. La liquirizia esercita proprietà espettoranti e mucolitiche: per questa ragione, i principi attivi estratti dalla liquirizia favoriscono la secrezione bronchiale e facilitano l'espettorazione, ovvero il trasporto del muco verso l'esterno.

Ingredienti:

  • Liquirizia pura in tronchetti
  • Acqua
  • Zucchero di canna integrale

Preparazione: Riunire la liquirizia pura in un frullatore potente e mixare fino ad ottenere una polvere impalpabile. Versare l'acqua in un pentolino e portare a bollore. Versare lo zucchero di canna integrale e mescolare fino a completo scioglimento. Unire dunque la polvere di liquirizia pura e continuare a mescolare per 2-3 minuti, avendo cura di non far fuoriuscire il liquido dal pentolino. Se necessario, filtrare lo sciroppo attraverso un colino. Versare lo sciroppo di liquirizia in bottigliette oppure in vasi di vetro con tappo a vite e conservare in frigo per 2 mesi.

Altri tipi di sciroppi naturali

  • Sciroppo di Limone e Zenzero: Si prepara con miele, uno o due limoni biologici, e radice fresca di zenzero. Tagliare il limone a fette ed inserirle in un barattolo di vetro con piccoli pezzetti di radice di zenzero senza buccia. Coprire il tutto con il miele e chiudere il barattolo, al riparo da luce e aria e calore. Si assume in caso di tosse secca e stizzosa, due o tre volte al giorno, in un cucchiaio da miscelare a tisane.
  • Sciroppo alle Viole: 600 grammi di violette, 665 grammi di zucchero e 335 grammi di acqua. Si inizia con un infuso versando acqua calda sui fiori precedentemente lavati in acqua corrente e si lascia macerare per circa 2 ore. Si filtra e si versa il filtrato in un pentolino con lo zucchero, preparando così lo sciroppo da versare caldo in un barattolo, che deve venir chiuso e capovolto per formare il sottovuoto. Lo sciroppo alle viole può essere conservato per circa tre mesi e si assume 2 o 3 volte al giorno per calmare la tosse stizzosa.
  • Sciroppo ai Petali di Papavero: Si preprara con i petali di papavero, acqua, zuchero e succo di limone. Una manciata di petali di papavero in infuso in acqua calda, lo si lascia raffreddare, si filtra e si aggiunge il succo di limone e due parti di zucchero. Il tutto si versa in un pentolino si porta a bollore e si lascia bollire per un paio di minuti. Si versa poi in un barattolo da capovolgere per formare il sottovuoto.
  • Sciroppo di Sambuco: Servono 20 infiorescenze di sambuco, 3 limoni biologici, 665 grammi di zucchero, 335 grammi d’acqua, 1 cucchiaio di aceto di mele. Disporre i fiori di sambuco all’interno di un barattolo, alternandoli a fette di limone. Un valota riempito ilo barattolo si aggiunge l’acqua fino a coprire il tutto; si chiude e si lascia macerare per circa 48 ore, agitando bene 3 volte al giorno. Dopo 2 giorni filtrare il tutto con un colino, si versa il fiiltrato in un pentolino e si aggiunge lo zucchero. Portare a bollore e lasciar bollire per circa q10 minuti. Versare lo sciroppo caldo in un barattolo, da capovolgere per creare il sottovuoto. Può essere conservato lontano da fonti di luce e calore per circa 3 mesi. E’ indicato per tosse secca, e per condizioni di febbre.
  • Sciroppo di Pigne di Pino Mugo: Servono le pigne di pino mugo e lo zucchero. Si dispongono le pigne verdi raccolte in primavera in un barattolo, alternandole con dello zucchero. Quando ilo barattolo è colmo e privo di spazi vuoti lo si lascia chiuso esposto direttamente ai raggi del sole per 3 settimane, in modo da far sciogliere lo zucchero ed estrarre i principi attivi dalle pigne. Man mano che lo zucchero si scioglie bisogna aggiungerne di nuovo per mantenere le pigne coperte. Al termine della macerazione si filtra e si conserva il barattolo al riparo da fonti di luce e di calore. Si può conservare per 3 o 4 mesi. Si assume in caso di tosse grassa per fluidificare il catarro, e per liberare le vie aeree.

tags: #sciroppo #naturale #tosse #secca #ricetta

Post popolari: